今週に入ってまた気温が下がりだしました
11月も後半に入ったわけですから
いつまでも暖かい日が続いても具合が悪いです
それでもちょっと油断してしまいそうな微妙な気温なので
少し動いて汗ばんでしばらくじっとしていると肌寒くなるから油断もスキもあったもんじゃありません
秋になってから仕事以外で忙しくなり
仕事の合間を縫ってあちこちに出かけるのですが
予約の電話が入り慌てて帰り準備することもしばしば
なんとなく落ち着かない日々が続くのですが
これも必要としてくださる方がいらっしゃるからのお話し
合間合間に昼寝をし手疲れをとるのですが
これからはうたたねの間に風邪をひかないように気を付けないといけません
毎日のように風邪をひいたという人が来られるので
世間ではよほど流行っているのでしょう
出かけるときも上に何か羽織らないと寒いです
これから外出の機会も多いのでコートを出すことにしましょう
9月4日に襲い掛かってきた台風21号
自宅の方が多少被害が出てベランダの屋根が全部吹き飛ばされました
あと瓦が割れたり雨どいが折れたりとちょこちょこといろんなところがやられてました
昨日その修復が完了しました
材料が手に入らないとか職人さんが不足しているとか聞いていたので
年内に完了するかどうか心配してましたがこれでひと安心
それでもまだ屋根にブルーシートがかかったままのお家もたくさんあって
お困りの方も多いようです
早く皆さんが安心して過ごせる日がきますように…
里芋を収穫しました
買ってきた里芋を2個植えたら大きく育ちました
台風21号の時は強すぎる風に葉がたたきつけられ
ずいぶん破れてしまったのでどうなるのか心配でした
それでもその後復活し順調に育ってくれました
洗ってみるとしっかりと大きな里芋がザルに一杯
どうやって食べるか検討中です
ウケ狙いで遊んでしました
ガイコツ君のかつらではありません
タマネギの苗です
こういうものを差し入れでいただく整体院は他にないでしょう
そろそろ里芋と生姜を収穫して
土を整えたら植えることにします
タマネギの栽培は初めてですが
上手く育ってくれることを願います
ちょっと今忙しいのですぐにはかかれませんが
それまでこうやって水に漬けていればいいそうです
杭全といえば大阪の難読地名の常連みたいなところ
杭全は東住吉区ですが、杭全神社は平野区にあります
私が小学生のころは全部東住吉区でしたが
小学校高学年のころに平野区と東住吉区に分かれました
だから私の頭の中では隣の区というイメージはなく地元として捉えています
最近はあまり通らなかったんですが
久々にきてみると杭全交差点にエレベーターが設置されました
杭全交差点は3路線の五叉路で車で走るのもややこしいですが
自転車となれば命がけみたいな雰囲気がありました
歩道橋はあるものの自転車は通行できず
行きかう車の間をすり抜けひたすら走るという危険極まりない交差点でもありました
だからどこへ行くにしても自転車の場合
この交差点につかまらない進路選びが大きな課題でした
9月から生野区田島に行く機会があって
毎日のようにでかけていましたが
やっぱりこの交差点は避けて通ってました
ところが信号の都合で杭全の交差点に出ると
エレベーターが各所に設置されているの初めて気づきました
今ごろやっとという印象ですが
やっぱり事故が多かったんでしょうね
でもこれからは頭をひねらなくても自転車で通行できそうです
あまり言わないように心がけているのが「お大事に」という言葉
医院で薬をもらって（買って）支払いを済ませたらこの言葉で送られます
「お大事に」って言葉にはどういう意味が託されているのでしょうか？
多くの場合「さようなら」の代わりに使う医療機関用の言葉みたいになっているようですが
元々は「体を大事にしてください」という意味だと思うんです
だから素直にとれば「安静にしていてください」ということになると思うんです
ところが腰痛館で交わされる会話では
「安静にして過ごしてください」というのはあまりありません
もちろん組織が炎症を起こしている場合や痙攣をおこした直後は安静が基本
捻挫・骨折・脱臼なんかもしばらくは安静にするのが鉄則です
ところがウチにはそういった外傷の人が来られることはありません
よしんば来られたとしても整体ではできることがありませんので
即座に整形外科に行っていただくようお願いします
体制機能障害といって外傷はないけど知らないうちにどこかが痛くなった
そんな症状が取り扱う基本的なものです
そして施術はいたしますが、やっぱり大切なのは日ごろの運動習慣
大方は運動不足や老化現象からくる体力不足がたたって
最後に痛み出すわけです
来れれる方の多くがそういうケースなので
安易に「お大事に」なんていうと安静にしないといけないという誤解が生じるのではというのが頭に浮かんできます
多くの方に軽い運動を促しているにもかかわらず
最後の最後に「お大事に」と言ってしまうと矛盾そのもの
だからこの言葉をあまり使いたくないのです
それでもたまに「お大事に」と意識的にいう場合もあります
そういうときにはどうして「大事にしないといけないのか」
「いつまで大事にすればいいのか」
「そのあとはどうするのか」
こういうことをできる限り具体的に説明するように心がけています
大事にしてたら治るものと
動いた方が楽になる場合もあることはご承知おきいただきたいです
ホームセンターに買い物に出かけたら偶然コレを見つけました
電気マットです
予定はなかったんですが衝動買い
毎年冬になるとエアコンを入れても足元が冷えるのが悩みの種
施術中は動いているので血液の循環もいいのですが
じっと机の前でパソコンにかじりついていたら
ジワッとふくらはぎが冷えてくるときがあります
運動はしているつもりでも年には勝てないんでしょうね
厚着したりすると施術しているときに熱くなりすぎるので
結局何もできなくて冷えてしまいます
人によって症状の出方は違いますが
私の場合足が冷えると次に決まって胃腸が動かなくなります
そのパターンが身に染みてきたので
去年は湯たんぽを購入して足元に置いていました
でも電気マットなら数時間おきにお湯を変えなくてもいいし
ひょっとしたらポットでお湯を沸かし保温する電気代より安上りかもしれないし
一定の温度ですんでビミョーな寒さで辛抱する必要もありません
ここのところ毎年一つずつ暖房器具が増えていくことに自分の置かれた立場をヒシヒシと感じたりします
やせ我慢ができなくなりつつある自分に老いを感じる今日この頃です
2019年の手帳を買いました
毎年手帳を予約表として使っているので
財布以上に肌身離さず持ち歩いています
2018年の手帳を買ったとき
日曜日始まりのを買ったために土日の感覚がズタズタ
何度かヒヤッとする場面もありましたので
今回はよく確認して月曜始まりのを購入
気の早い話ですが今年の10月29日からスタートする手帳だったので
ひと足早く来週から使うことにしました
もう12月の予定も入りだしましたので
混乱を避けるためには早いうちに新しい手帳に替えた方がよさそうです
10月で来年の手帳を使うのは初めてですが
鬼に笑われても早い目の継投策をとることにします
最低気温が15℃を下回るようになりました
ゆっくり眠ることができるのはいいことなんですが
逆に朝起きづらくなりました
夜の散歩に加えそろそろ朝のジョギングも再開したいところではありますが
一度ついたサボり癖はいかんともしがたいところ
午前５時は真っ暗で視覚に対する刺激もなし
このままではいかんと思いつつ布団の中で反省の日々を過ごしております
差し入れ？といっていいのでしょうか
珍しいものをいただきました
これはヤマノイモの苗
しかもプランターごといただきました
2つのプランターに2つずつの苗
合計4つの苗です
ベランダで野菜を育てはじめて
年々エスカレートしているのは間違いありません
ヤマノイモはどう育てればいいのかもわからず目下研究中
とにかく大きなプランターを3階のベランダまで運んだので
現在筋肉痛にさいなまれております
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