2017/11/20

定期健診

久しぶりに歯医者さんに行き歯のメンテナンスをしていただきました
そのうちに行かないとと思いつつ2年近く空いてしまいました

前はやっていただいている間にずいぶんと力が入っていて大変でしたが
脱力すれば楽だということ覚え今では何ともありません

普段の手入れは行き届いているとお褒めの言葉をいただきましたが
左の奥歯の歯周ポケットが深くなっていることを指摘されました
最大で10㎜あったのが5㎜まで回復したのですが
今回7㎜に進行していました

左の奥歯で噛む習慣があるんじゃないかとたずねられましたが
実際はどちらかといえば右の方をよく使っているので
どうも噛むことに問題があるというわけではなさそうです

ブラッシングは小まめにやってるつもりだし
何が問題なのかはわからずじまい
老化といわれるのが一番恐ろしい今日この頃です

今度から半年に一度のペースで通おうと
固く心に誓ったのでした

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2017/11/17

満を持して

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昨日の大阪は冷えました
最高気温13℃は初めてだったんじゃないでしょうか?
それにもまして風が冷たかったです

今までは気温が下がっても湿度が高いので
身に染みるほどの寒さではありませんでしたが
昨日は湿度も40%以下になりました

そうなると加湿器の登場です
あまり喉が強い方ではありませんので
乾燥すると危険です

適度な湿度と適度な温度は
風邪やインフルエンザの予防にもなります

この日曜には最高気温が10℃を割り込むとの予報も出ています
もう手袋やマフラーが欲しくなる季節です

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2017/11/14

豊作

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先日からクワイ・里芋などを次々収穫していますが
今日は生姜を収穫しました

スーパーで買ってきた高知産の生姜ですが大きく育ちました
発泡スチロールの箱で育てましたが
大きくなりすぎて箱をつぶすほども成長ぶり
横に育つことができなかったので
箱の底まで新生姜がビッシリ

毎年生姜を植えていますが
こんなに勢いのある生姜は初めて
掘り起こすのに30分近くかかりました

寒さと乾燥を嫌うので
土がついたまま新聞紙で二重に包んで常温で保存します

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2017/11/10

紅葉

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この間まで20℃を超えていた気温も下がり
週末から来週にかけては冬らしい寒さがやってくるようです

神社の桜も赤く染まっています
むしろ地面に落ちた葉の方が多くなってきました

真冬のコートを引っ張り出してきました

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2017/11/09

デビュー

昨日と打って変わって今日は晴天
一昨日届いた地下足袋を履いて走ってきました

靴下を履いてもフィット感が変わらないのは
編み上げ式のアッパーの特徴でしょうか?
とにかく装着感が普通の靴とは断然違います
あそこまでピッタリなら動いたら痛いでしょうが
この地下足袋は傷みどころか疲労感もありません

ソールも意外に厚く硬さも十分なので
それまで履いていたソールが薄いだけのスニーカーと違って
踵骨に対する衝撃もありません
あんな靴履いていたらそのうち疲労骨折するんじゃないかと心配していましたが
かなり楽に走れます

半面楽な分だけ地下足袋としての特性というか
難易度がありませんので
マニアックな喜びはあまり感じませんでした

それでもソールのラウンドがあるので
平面的なソールと違い
使う筋肉を変えることで感覚が変わるのは面白い
内転筋と半腱様筋と半膜様筋を意識すれば
それが感覚的な違いとして伝わってきます
従来の靴ですとそういう違いが感じられず
凡庸な感覚だったのですが
走っていて面白さを感じる履物かもしれません

走り始めと言うことで時間も短めにしましたが
まずまずのスタートといったところでしょうか

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2017/11/08

地下足袋

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何年も前からずっとほしかったんですが
すごく気に入って買ったのがこの地下足袋
ランニングシューズとして開発された地下足袋です

通常の靴とは違ってフィット感が高いです
編み上げ式なので多少の伸縮があります
ソールもしっかりしてて走りやすそう

役所広司に教えてあげなきゃ

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2017/11/07

実りの秋

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晩秋というよりも暦の上では冬
それでも20℃前後の気温では冬だというのにはばかられます
夏に青々と茂っていた野菜たちも葉が枯れ茎はしおれてきました
掘りごろとばかりに里芋を収穫

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スーパーで買ってきた里芋の残りを3つ植えたら
これだけに増えました

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返す刀で生姜を収穫
とりあえず3つのうち2つを収穫しました
こちらもスーパーで買ってきた生姜で芽が付いていたのを選んで植えました
今年も大成功です

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2017/11/02

手帳

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11月になりました
早い方だと12月の予約もそろそろ入ります
遊びの予定もボチボチと決まりました

毎年この時期になると来年の準備が始まります
手始めに来年の手帳とカレンダーを買ってきました

去年から手帳のサイズを小さくしたところ
小さくて見えづらく次は大きいのを買おうと思ってはいたんですが
一年間使い続けると次第に慣れてきて
やっぱりコンパクトサイズの方が持ち運びに便利
結局今回も同じサイズのにしました

勝手から気づいたのですが
日曜日始まりのだったので
それだけが唯一の誤算
それでも使い続けると慣れてくるのかな

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2017/10/31

木枯らし1号

二週連続の台風に難儀していました
仕事の方は今回も忙しかったのですが
もっと忙しいのは雨漏り

壁の塗り替えと屋上の防水を依頼したものの
向こうも忙しいらしく全く進んでいません
こちらも来年でもいいというのんびりした考えですんで
まあ、これはこれで仕方がないかと思います

それでもやっぱり台風が来たら雨漏りを受けるのに奔走します
合計7か所からポタポタと滴り落ちるもんですから
水を捨てるのに大忙し

今回は夕方までに雨は止んだので
夜中にバタバタすることだけは堪忍してもらえました

それで昨日は昨日で風の強い一日でした
奈良に出張してましたが車の運転もヒヤヒヤ
木枯らし1号が吹いていたと知り納得
季節は秋から冬に様変わり

明日から11月ですもんね

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2017/10/27

二週間ぶり

ずっと雨が降り続きました
10月13日から25日まで
毎日どこかの時間帯で必ず降ってたわけで
「洗濯物が乾かない」
これが挨拶代わりになっていたほど

朝のジョギングも12日に走って以来
ちょうど二週間ぶりに走りました
なまってるかと心配しましたが
思ったよりしっかりと走れました

それでも次の台風が近づいてきているそうです
いろいろ段取りがあるんで
それが狂うのがイタイです

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