肩のけんばん断裂 自力でできるリセット法
必ず見ているYouTube動画の一つが歌島先生のチャンネル
医師の動画は参照論文の紹介や
具体的な状況の解説があるのでとても分かりやすいです
筆者の得意分野が「肩」
「自力でできるリセット法」というタイトルのとおり
ローテーターカフを中心とする運動療法が紹介されています
ローテーターカフは大きな力を生み出す筋肉ではなく
上腕骨頭の回転軸を操作するいわばコントローラーの役割
ゆえに「鍛える」という感覚ではなく
正常に稼働させるのが目的である主旨も説明されています
本書は一般の方にわかりやすく説明された内容ではありますが
我々が一番欲しがる病態の解説もあって助かりました
６５歳以上はけんばん断裂が見つかる確率は50％近いというのも驚きの事実
優しく書かれていますが内容は結構濃厚です
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