メタ認知
メタ認知ってワードは以前から知ってました
もう一人の自分がいて自分自身を俯瞰してみるという意味だと捉えていました
それはそれで間違ってはいないのですが
メタ認知についての深掘りがされているのが本誌です
メタ認知ができる人は頭がいい人というイメージがあったのですが
知能とメタ認知の関係性の解説もあります
一番興味を持ったのはメタ認知と感情の関係性
普段意識しないと人間はその時の感情で行動しがちですが
感情を客観視することで感情を調えることも可能になります
感情を押し殺すのではなく感情の暴発を防ぐことがポイントとなります
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