広背筋

（図：きちんとわかる解剖学）

一昨日、肩の痛みを訴える人が多くなっているという話をしましたが

広背筋は重要な筋肉の一つとなります

読んで字のごとく広い背筋です

面積で言えば一番広い筋肉です

広背筋は挙がった腕を下げる働き

腕を後ろに引き付ける働き

肩の内旋が主な働きです

だから五十肩で腕が上がらないようなケースで

広背筋が固まっていると腕を挙げづらくなります

もちろん広背筋単独の問題ではありませんが

広背筋を弛緩すると結構楽になります

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