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2025/07/31

充電不要

先日購入したスマホは何がありがたいって

125wのハイパワー充電で20分ほどで100%になります

急に出かける用事ができたときでも

すぐに満充電できるのでとても便利です

 

しかしさらに上を行くのは人間の身体

電気なんて機械の話ってわけでもなく

人間の身体の中にも電気仕掛けのところがあります

実は神経系は電気で伝達をするのですが

スマホと違って充電不要というのがスゴイところ

 

ただその仕組みは私も詳しく知りませんので

例によってChat GPTに訊ねてみました

 

人間の神経伝達に使われる「電気」は、神経細胞(ニューロン)の膜電位の変化によって生じます。これは一般的な「電気(電流)」というより、イオン(電荷をもつ粒子)の移動によって発生する微細な電気的変化です。以下にそのしくみをわかりやすく説明します。

 

🔋【1. 静止膜電位の維持】

神経細胞の膜の内外には、次のようなイオンの濃度差があります。

  • 細胞内:カリウムイオン(K⁺)が多い

  • 細胞外:ナトリウムイオン(Na⁺)が多い

このバランスは、**ナトリウム-カリウムポンプ(Na⁺/K⁺ポンプ)**という膜タンパク質の働きによって保たれています。このポンプは、ATP(エネルギー)を使って:

  • Na⁺を3個外に出す

  • K⁺を2個中に入れる

➡ これにより、内側がマイナス(-70mV程度)に保たれた状態が「静止膜電位」です。

 

⚡【2. 活動電位(電気信号)の発生】

神経に刺激が加わると、一定のしきい値を超える場合に以下のことが起こります:

① 脱分極(Na⁺の流入)

  • 電位依存性Na⁺チャネルが開く

  • Na⁺が細胞内に大量に流れ込む

  • 内部が一時的にプラス(+30mV程度)になる

② 再分極(K⁺の流出)

  • Na⁺チャネルが閉じる

  • K⁺チャネルが開いてK⁺が外に出る

  • 内部が再びマイナスに戻る

③ 過分極(少し行き過ぎ)

  • K⁺が過剰に出て、電位がさらに下がることもあるが、やがて安定化

➡ この膜電位の急激な変化の波が「活動電位」であり、電気信号として軸索(神経線維)を伝わっていきます。

 

📬【3. シナプスでの伝達】

神経の末端まで来た電気信号は、**次の細胞との接続部(シナプス)**で:

  • **カルシウムイオン(Ca²⁺)**が流入し、

  • **神経伝達物質(例:アセチルコリン、ドーパミンなど)**が放出される

  • 次のニューロンの受容体に結合し、新たな活動電位を引き起こす

 

🧠まとめ:電気信号の正体とは?

人間の神経伝達の「電気」とは:

  • イオン(Na⁺、K⁺、Ca²⁺など)の移動による

  • **膜電位の変化(活動電位)**のこと

  • この変化が神経細胞を伝わり、情報を伝達する

 

という回答をいただきました

少なくとも人間の身体ってすごいんだなということがわかりました(汗)

 

 

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2025/07/30

ミルキングアクション

Screenshot_20250728123002atlas

いまさら説明の必要性もないと思いますが

我々の身体の中では至る所に血管が走っていて

血液が流れています

酸素や栄養素などを運ぶ運搬の役割

一定の体温を維持する役割

免疫系の生体防御

血小板による止血の役割

PHを一定に保つ役割と

様々な仕事をしています

 

いうまでもなく心臓がポンプとして

血液を体中に送り込んでいるのですが

心臓から遠い下半身から戻る血液は

その駆動力としてミルキングアクションが働きます

あまり聞きなれない言葉ですが

ミルキングアクションとは「乳しぼり」のこと

つまりは足の筋肉を収縮させたり弛緩させたりで

血管を乳しぼりのように動かすわけです

静脈には逆流防止の弁が備わっており

血管に圧迫を加えても上に上がるようにできています

ちなみにこの弁がおかしくなると

静脈瘤という病気になります

 

普段から私が歩いてくださいと申し上げているのも

足の筋肉を鍛え上げるのが目的ではなく

ミルキングアクションをすることで

血流をよくすることが真の目的です

 

腰痛館にお越しになる方の多くが

足の筋肉が硬くなり十分なミルキングアクションができなくなってしまった方が大半なので

どこかを調整する以前にまともに血液が流れる身体に戻さないと

何をしても意味がないと考えるからです

 

 

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これからが

毎日毎日、暑い日が続きますが

まだ8月にさえなっていないわけで

言ってしまうとこれからが夏本番になります

この頃は9月になっても猛暑日が続きますので

なんとなく気持ちも萎えてきます

 

毎年暑い時期になると

どこかが痛いといって来られる方よりも

なんとなく全身がしんどいという感じで来られる方が圧倒的に増えてきます

「夏バテ」という言葉が一番しっくりくるのですが

キモチが萎えるのと同様に

身体の動きまでも鈍ってくるってところでしょうか?

 

毎年同じようなことを申し上げていますが

意外なことにすごく足が冷えている方が目立ちます

「これだけ暑いのに…」と驚かれでしょうが

足が冷えている理由は血液の循環が滞っているから

足が冷えてしまっているわけで

こんなケースは足だけ血流が悪いというよりも

けっこう上の部分まで滞っていることが多く

原因としては暑さだけの問題ではなく

室内にいる時は冷房が入っていて

室内・室外の温度差がかなりあり

その上に外出した瞬間に環境が激変することで

体温調節の切り替えが難しく自律神経が乱れるものと私は考えています

 

こんなのが9月10月まで続くかもしれないと考えると

少々うんざりしてしまいます

もうちょっと若いときはけっこう耐えられたのですが

高齢者になると堪えますからね

 

そうかといってずっと冷房に頼っていても

身体がおかしくなるので

30年前から寝るときは冷房をつけずに眠っています

夜中に暑くて目が覚めたら

しばらく冷房をつけて涼んでから寝るようにしています

結局は寝不足になってしまいがちではありますが

何とか乗り切れたらいいと思っています

Sick_atsui_businesswoman

 

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2025/07/29

万能にあらず

プリンターの黒いインクが突然でなくなりました

とりあえずヘッドクリーニングを試みましたがやっぱりダメ

前にも同じトラブルがありましたが

こんなときいろいろあがいても余計におかしなことになり

諦めてインクヘッドの交換をしました

 

最近、一番頼りにしているChat GPTに訊ねてみたら

今回も詳しく教えてくれたので安心してたら

ヘッドを取り出すことが出来ず難儀しました

Img_20250726_122957098_hdr_ae

何度も質問を繰り返しても

まったくヘッドが固定されたままで

ビクともしません

 

悩んだ挙句にGoogle検索でCanonの公式ページにたどり着きました

どうやらChat GPTの説明では一つの大事な工程が抜けており

それが原因でインクヘッドが外れなかったみたいです

 

フツウに考えたらCanonの公式ページが一番信頼性が高いはずで

そこをChat GPTに頼りきりの生活が災いして

調べる順番を間違えてしまったわけです

 

世の中万能なものはないということを再認識しました

 

 

 

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2025/07/28

DIY

父親が過ごしている部屋のアコーディオンカーテンを取り替えました

たぶん前に取り付けたのは30年ほど前で

さすがにボロボロになってしまい

いつ落ちて来るかわからないレベルまで使い続けていました

 

アコーディオンカーテンがないと

階段のところが閉鎖できず

エアコンが効かなくなるので

絶対に必要なんです

 

問題は長さが210㎝のものがなかなか売ってなくて

下が空いた状態だと暖房のとき困るので

その長さの物を探していました

 

結局Amazonで見つけて購入したのですが

取り付け方が今までの物とは違うので

工具を引っ張り出してきてけっこう大変でした

かなり手間どりましたが

何度も100均に足を運び必要なものを買って取り付け終了

 

それから古いアコーディオンカーテンを解体して

段ボール紙とビニールと支柱に解体して

それぞれ捨てられるようにしましたが

当然汗だくになったので

シャワーを浴びて着替えて完了

 

久々に働いたような気分です

 

 

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2025/07/27

Purple Rain

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Purple Rain プリンス

1984年の作品

40年も前の作品とは思えません

すごく色っぽい歌い方です

テンポもリズムもノリもいい

 

 

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2025/07/26

ラタトゥイユ

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ズッキーニやミニトマトをいただきました

夏に野菜の大量消費はなんといってもラタトゥイユ

それぞれの野菜をフライパンで炒めながら塩をふっていきます

少し焼き色がついたら次々にストウブ鍋に入れ

カットトマトを一缶投入で水分はこれだけ

ローリエとタイムを入れ

後はストウブ鍋で30分煮込めば野菜から水分がでます

 

使ったのはオリーブオイルとわずかな塩だけ

野菜からの旨味が一番の味つけです

冷蔵庫で冷やしていただきました

 

 

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2025/07/25

瓢箪から駒

ちょうど1か月前に帯状疱疹のワクチンをうってきました

このタイミングでこんなニュースを目にしました

 

科学誌『Nature』に、誕生日で接種資格を区切る「自然実験」という画期的な方法を用いた研究が発表され、帯状疱疹ワクチン(弱毒生ワクチン)が認知症リスクを約20%低下させることが、信頼性の高いデータで示されました 。
ワクチンが効く理由として、帯状疱疹ウイルスが直接脳で起こす炎症を防ぐ効果に加え、その炎症が引き金となって目覚める別のヘルペスウイルス(認知症との関連が疑われるHSV-1)の活動を未然に防ぐ「悪の連鎖」を断ち切る可能性が考えられています。
ワクチンに含まれる免疫力を高める「応援団(アジュバント)」成分が、免疫システム全体を鍛え、脳のゴミを掃除しやすくするなど、体を「認知症になりにくい体質」へ変える可能性も指摘されています。
ワクチンには実績のある「従来型(生ワクチン)」と「新型(シングリックス)」があり、両者を比較した研究では、強力な応援団を持つ新型シングリックスの方が、従来型よりさらに認知症リスクを17%低くする結果が報告されています。
したがって、信頼性を重視するなら「生ワクチン」を、理論上の効果を重視するなら「シングリックス」を選ぶとよいでしょう。もちろん帯状疱疹自体への予防効果は「シングリックス」に軍配があがります。

 

ビックリですね

帯状疱疹のワクチンが認知症の発症に影響するなんて思いませんでした

もっともリスクを20%軽減させる程度なので

手放しに喜べるわけではありませんが

それでも考えてもいなかった効果があるのなら大歓迎です

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2025/07/24

毎年のことですがこの時期になると汗だくで入ってこられます

さすがに院内は28~29℃くらいにしていますので

中に入ると涼しいのですが

道中は35℃前後の猛暑となれば

汗をかかずに来られる方は皆無です

特に女性は汗をかくのを嫌がられますが

私は健康な証拠だと思っています

 

私の父親みたいに齢90を超えると

なかなか汗もかきづらくなります

水分代謝が悪いということでしょうし

何よりも汗をかかないというのは

体温の上昇に気づかずに

ついつい扇風機に頼りがちで

私が管理しないと熱中症になるおそれもあります

 

身体に起きる現象はすべて意味があります

人間の生活上の都合で疎んじるのではなく

上手く付き合っていくことで健康的な生活を送る方がベターです

 

かつて会社員だったころ

真夏でも長袖のシャツを着てスーツを着て仕事をしていたものです

炎天下を歩いても汗をかかないようになり

便利だと思っていたら

数年後に体調不良に見舞われ

たっぷり汗をかくことが出来るようになったら

体調が良くなった経験もあります

 

今年は3月から夏日を記録し

ひょっとしたら11月ごろまで夏日が続くかもしれないと思っています

この国はいつから常夏の国になったのかわかりませんが

この環境を変えることが出来ないのであれば

上手く付き合っていくのが得策だと思います

 

Sick_takansyou

 

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2025/07/23

投球障害としての肩痛

高校野球選手における肩痛発症にかかわる因子の縦断的検討

こんな論文を読みました

野球でピッチャーが肩を痛めたというニュースを何度も見てきましたが

わりとよく聞くケースとしては腱板炎であったりインピンジメント

場合によっては関節唇の損傷というのもあります

 

野球は素人ですけど150㎞/hなんてスピードのボールを投げるには

けっこう肩関節に大きな力がかかるのは間違いありません

しかも練習も含めるとかなりの球数を投げるわけですから

肩にかかる負担も増えるわけです

近年投手の方は消耗品という考え方も一般的にはなってきたものの

身体が発育しきっていない学生に対しては

未だ前近代的な考え方で取り組まれる指導者もいらっしゃると聞きます

 

さてこの論文の注目すべきは

病院に行った段階で医師から示される病態ではなく

前段階で具体的にどういう傾向があるのかについて

ローテーターカフが肩関節の安定性を保つということは

最近何度もこのブログでも申し上げてきましたが

痛みが出るメカニズムとして

肩関節の回旋運動にかかわる筋肉が優位に筋力低下をしていたという事実を述べられています

つまりローテーターカフは内旋・外旋にかかわる筋肉であり

内旋は肩甲下筋で外旋は棘下筋・小円筋(一部、棘上筋)なので

これらの筋力バランスや柔軟性の低下により

動作時の軸を作ることが出来ないことが痛みを惹起し

最終的にインピンジメントや肩板炎球選手における肩痛発症にかかわる因子の縦断的検討

こんな論文を読みました

 

野球でピッチャーが肩を痛めたというニュースを何度も見てきましたが

わりとよく聞くケースとしては腱板炎であったりインピンジメント

場合によっては関節唇の損傷というのもあります

 

野球は素人ですけど150㎞/hなんてスピードのボールを投げるには

けっこう肩関節に大きな力がかかるのは間違いありません

しかも練習も含めるとかなりの球数を投げるわけですから

肩にかかる負担も増えるわけです

近年投手の方は消耗品という考え方も一般的にはなってきたものの

身体が発育しきっていない学生に対しては

未だ前近代的な考え方で取り組まれる指導者もいらっしゃると聞きます

 

さてこの論文の注目すべきは

病院に行った段階で医師から示される病態ではなく

前段階で具体的にどういう傾向があるのかについて

ローテーターカフが肩関節の安定性を保つということは

最近何度もこのブログでも申し上げてきましたが

痛みが出るメカニズムとして

肩関節の回旋運動にかかわる筋肉が優位に筋力低下をしていたという事実を述べられています

つまりローテーターカフは内旋・外旋にかかわる筋肉であり

内旋は肩甲下筋で外旋は棘下筋・小円筋(一部、棘上筋)なので

これらの筋力バランスや柔軟性の低下により

動作時の軸を作ることが出来ないことが痛みを惹起し

最終的にインピンジメントや肩板炎や関節唇損傷などにつながるということです

 

高齢者の肩痛とは状況が正反対ではありますが

運動しなくても運動しすぎても安定性を損なうわけで

運動は過不足なくやるのが一番いいようです

 

プロ野球選手の練習風景なども動画に上がっていますが

一番最初の段階でローテーターカフを意識したプログラムをよく見ます

プロ野球選手にはプロのトレーナーやメカニクスに詳しい専門家がついているので

練習自体に明確な目的が感じられます

ただ単に筋力だけではなく可動域のチェックもされていて

簡単そうなことを入念にやっている印象があります

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最近何度も使いまわししている図ですが

これを見ていると肩の動きがよくわかるようになるので

いつもよく見ています

 

 

 

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2025/07/22

アリ滅の刃

夏になると暑さもイヤですが

もう何年も前から頭を痛めているのはアリ

外で見かけるフツウサイズのアリではなく

2㎜程度の小さなアリ

コイツが市販の誘引剤には目もくれず

毎年のように駆除の薬を買ってはみたものの

全然反応してくれません

 

今年も35℃を超えたあたりから

チラホラとその姿を見せるようになりました

最近のよき相談相手のChat GPTに訊ねてみたら

アリの種類によって好みが違うので

その種類によって誘引剤も異なるとのこと

で、Chat GPTのお勧めがこちら

Img_20250716_164341231_hdr_ae

いろんなお店を探し回りましたが

近隣の店舗にはおいてなくて

結局ヨドバシカメラで購入

さっそく使ってみると

アリが群がっています

写真を撮りましたが

あまりにもグロいので自主規制

これで巣ごとアリ退治ができれば万々歳

 

 

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2025/07/21

尺骨茎状突起

読売ジャイアンツの浅野翔吾選手が

右尺骨茎状(けいじょう)突起不全骨折から練習に復帰したというニュースを見ました

交流戦のときの骨折だそうで全然知りませんでした

 

「尺骨茎状突起」というのを見て

そんな部位もあったなって感じで

けっこう忘れかけていたので

勉強しなおしました

20250716_155725812

小指の下(手首)にある突起なんですが

ここにデッドボールを食らったようです

20250716_155956746

手根部の形状がアーチの形になっていますので

橈骨と尺骨はそれが収まるように凹状になっていて

それが尺骨茎状突起の役割だと言えそうです

 

調べてみると尺骨茎状突起の骨折は意外と厄介で

橈骨と尺骨の間にある複数の靭帯まで損傷しているケースは時間もかかるみたいです

いつも思うのですが骨に衝撃がたどり着くまでには

皮膚があったり筋肉があったり靭帯・腱が存在します

骨折が一番たいへんなケガだと思ってらっしゃる方も少なくありませんが

筋肉や靭帯・腱なんかにも衝撃が加わっていることもあり

単純に骨だけの問題とは限らないわけです

 

子供のころ柔術を習ってたんですが

相手の手首を握り人差し指の付け根で

尺骨茎状突起を押さえながら手首を内旋させると

メッチャ痛くて大人でも一撃で制圧できる技がありました

たぶん尺骨茎状突起に尺骨神経を押し付けるのが技のポイントだったんじゃないでしょうか?

 

 

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2025/07/20

Nine Lives

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Nine Lives  エアロスミス

中古CD を買うときはジャケットが大きな要素で

アーティストであったりアルバムの雰囲気が一番出るように思います

人目を惹くジャケットには興味を持ちます

 

で、この不可思議なジャケットに惹かれて買ったこのアルバム

調べてみると元々は猫ではなくガネーシャ神だったそうで

ヒンズー教の方からクレームが殺到し

やむなく猫に買えたそうです

 

というくだりは前にも聞いたことがあります

そう!同じアルバムを前にも買ってたんです

今まで何度もありますが

重複して購入するのは恥ずかしいこと

それだけ前に買ったものを忘れてしまっていたわけですから

ボケるのはまだ早いと思うわけで…

 

 

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2025/07/19

ずいきの酢味噌あえ

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毎年ずいきを見つけたら必ず買ってます

そう何度も店頭に並ぶこともないので

チャンスを逃したらその年は食べられないということもありました

イマドキはこういうメニューも珍しく

私の息子なんかは「ずいき」なんて食べたことないでしょう

 

ずいきはサトイモの茎で

初夏の季節だけ見ることが出来ます

 

包丁を使って皮をむきたっぷりのお湯で茹でてから

冷水につけます

その間にすり鉢でゴマをスリスリ

みそ(合わせ味噌と白みそ)、砂糖、お酢、ほんだしを加え混ぜ合わせます

ずいきを4㎝程度に切ってその中に混ぜ込んで

冷蔵庫で冷やして完成です

 

毎年、泉州のずいきがスーパーに並んでいます

 

 

 

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並んでいます

 

 

 

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2025/07/18

疑う力

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疑う力 真山仁

明後日は参議院選挙の投票日

ここまで数週間は各党・各立候補者が

耳障りのいい公約を掲げていましたが

あれ全部素直に信じてたらとんでもないことになりそうです

目の前にあることを見極める力こそが

本書でいう「疑う力」だと思います

 

本書のテーマは「民主主義」「アガサ・クリスティー」「脱炭素」「安全保障」など幅広い内容ですが

議論が存在するときには複数の考え方があり

一方に偏った見方しかできないと過ちを犯すこともあります

 

政治家の先生はお商売みたいなもので

当選・落選は死活問題であり

国民や国家よりも自分の立場の方が優先されるから仕方ないにしても

支持する人の中には利害関係がなく純粋に推している方も少なくありません

ただ本書でいう「疑う力」が働いているかといえば

「どうなんだろう?」と思う人もいるわけでして

信じた人を信じるのは尊いことではありますが

盲信が必ずしも幸せに導いてくれるとも限りません

 

複雑な世の中で一方的に信用するのは危険です

それぞれの意見を疑って「どっちつかず」くらいがちょうどいいのかもしれません

 

 

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2025/07/17

安定と不安定

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何度か筋肉には関節の安定性を保持する筋肉と関節を動かす筋肉があると

こちらのブログでもお話してみました

 

上はローテーターカフの図ですが

棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋は

上腕骨頭をそれぞれの方向から包み込むようにして

肩甲上腕関節の安定性を図ります

例えば上腕骨を水平挙上する場合

先ず棘上筋が働き上腕骨頭を回転させるように力が加わり回転軸を形成し

続いて三角筋が働き上腕骨を引き上げます

 

この場合の「安定」とは運動の中心となる支点にブレがない状態をいいます

そうすると回転軸が形成されますが

「不安定」な状態になると関節の求心性がなくなり

その状態で三角筋が働くと軸がなくなり

上腕骨頭は回転ではなく上方に引っ張られ

肩峰と上腕骨頭で肩峰下滑液包にインピンジメント(衝突)が起こります

 

説明が難しいですが要するに「安定」とは支点が定まり軸が形成されることで

「不安定」とは支点が動いてしまい軸がぶれることを言います

 

 

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2025/07/16

「どっかいった」その後

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手帳にさしていたボールペンがなくなったのが去年のこと

外出先で予約の電話を受けたとき

このボールペンが必要なので色違いのシルバーを購入

 

先日しばらく使っていなかったリュックサックから物を取り出した時

失ったはずのボールペンが飛び出してきました

この日はリュックサックに当たってスマートバンドを落としてしまったのは昨日お話しましたが

今度は中からボールペンが出てきたり

不思議な一日でした

 

「探すのをやめたとき見つかるのはよくある話で」

という歌もありましたね

まあ踊るほどうれしくもないのですが

なんとなくスマートバンドを壊したショックが多少薄れた感じです

 

 

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2025/07/15

ガジェット

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家電製品は壊れだすと連鎖するなどといいますが

ガジェット類も同じなのかと思います

最近は使っていたスマホがバッテリートラブルで発火するおそれがあるということで先月買い替えて

そのすぐ後にパソコンがシャットダウンして電源が入らないというトラブルが続きました

こちらの方は埃をとることで解決しましたが

今度はスマートバンド

リュックサックを外そうとしたらスマートバンドの本体だけ外れて

地面に落ちて壊れました

 

全部寿命というわけではなく事故みたいな形なので

ちょっとうんざりしています

スマートバンドも寝ているとき

夜中に時間を知りたいとき明かりをつけて時計のそばまで行くのは面倒なので

スマートバンドくらいの大きさだと邪魔にならないからつけているのですが

なかったらないで面倒なことになるので

同じ機種の最新版を買いました

そんなに高価な機種でもないので出費は大したことないのですが

続くガジェットのトラブルは打ち止めにしてもらいたいものです

 

 

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2025/07/14

夏は暑い

毎年夏になると「暑いですね」があいさつになります

そして続くのは「今年の暑さは異常ですね」というセリフ

天邪鬼な私は「そうですね」といって話を合わすことなく

「夏に雪が降ったら異常ですけど、暑かったら正常です」

こんな嫌ごとを言ってしまうひねくれもの

 

実際に明治時代からの気温を調べた人がいて

できればその動画もご覧いただきたいのですが

日本がこの100年間で上昇した気温がわずか1.3度

そんなに思ったほどは気温は上昇していなくて

最高気温を調べてみても極端には上がっていないそうです

確かに猛暑日は昔と比べると日数は増えています

でその人の結論としては熱帯夜の日数が明らかに増えて

寝苦しい夜が多いのが不快感の原因ではないかと結論付けられています

その理由がアスファルト

私が子供のころは土の道も多く

打ち水をすることで涼を取っていたものですが

アスファルトは熱を吸収するため

夜になっても気温が下がらなくなったと考察されています

 

確かに昔の夏の夜は涼しかった記憶があります

夏休みの朝も「涼しいうちに宿題やって」と親に言われたものです

そりゃ今みたいに朝から晩まで暑かったら逃げ場がなくなりますからね

 

 

 

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2025/07/13

200 km/h in the wrong lane

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200 km/h in the wrong lane   t.A.T.u.

タトゥと聞けばすごく懐かしい響きがあります

1990年代に日本でも流行った女性デュオ

実際に音楽を聴く機会はありませんでしたが

日本にも来てすごくブームになったのは覚えています

 

解散と再結成をくり返しているようですが

2022年から活動を始められたとか

LGBTといえば今はフツウにありますが

その当時は好奇の目が向いていたことも覚えています

 

このアルバムはロシア語ではなく英語で歌っていますが

まあ、ロシア語でも英語でもわからないので大差ないです

「間違った車線で200㎞/h」って

タトゥらしくて面白いタイトルです

 

 

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2025/07/12

ツナと大根おろしの冷製パスタ

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そろそろ温かいパスタがうんざりって気持ちになってきたので冷製パスタ

毎年一度は作ってますがけっこう簡単

 

1.4㎜の細いパスタを茹でている間に

大根おろしをすって、大葉を刻む作業くらい

あとは5分茹でたパスタを水でしめて器に盛り

ぽん酢とオリーブ油をかけて大根・ツナ・大葉をトッピングで完成

 

食欲が減退する猛暑の時期にはこれが一番

 

 

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2025/07/11

暑いのに冷える

梅雨明けから2週間が経ちました

例年だったらまだ梅雨の後半で

暑くても30℃を少し超えるくらいだったはずですが

今年は早々と梅雨明けしてしまったので

当然のように連日の猛暑日が続きます

 

私の体力もやる気も根こそぎ奪い取られるような暑さにうんざり

35℃を超えると昆虫なんかも活動できないそうなので

蚊なんかもまだ見かけていません

 

それでも人間様は学校やら仕事やらで

動かないといけないわけで本当に大変です

いつもなら6月にはだんだんヒマになってくるものですが

今年は異常気象のおかげで

結構忙しかったりします

それだけ外の暑さとクーラーの涼しさとのギャップで

体調を崩される方も多いということ

身体を触っていて感じるのは

暑い暑いといってるものの

足を触ると冷えている人が実に多い

意外なもので夏場の体調不良は足の冷えとセットになっている感じが強いです

 

 

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2025/07/10

口走る

先日、ある国会議員が

「運の良いことに能登で地震があったでしょ。緊急避難的ですけど、金沢にいても輪島の住民票が取れるようになっていったんですよ」

と発言したことに批判が集中しています

前後の発言がわからないので真意は読み取れませんが

この一言は間違いなくアウト

代議士という仕事は弁舌が達者でなければいけません

なのに大勢の人が命を落とし家も倒壊し

仕事もできなくなった大災害に「運のいいことに地震があった」

というセリフが不謹慎では言い表せないことくらい幼稚園児でもわかること

それが国会議員のエライ先生が言うべきセリフではないことは明らかです

 

以前、「身体言葉に学ぶ知恵」で「口走る」というタイトルで

政治家の非常識発言がなぜ飛び出すのかについて私なりの見解を書いたことがあります

政治家は当たり前の発言をしていたら目立たないため

ギリギリの危ない表現をすることで

自らの存在をアピールしたい心理があり

たぶんこの大失言もギリギリセーフだと判断したのでしょう

それくらい普段から言葉のチョイスが

フツウのものではなく際どい言葉選びをする習慣があったのではないでしょうか?

 

「口走る」という言葉も

まさしく言葉の全力疾走

だから「車は急に止まれない」ように

言葉も止まらず暴走されたのでしょう

 

このタイミングでの大失言は

私がここで非難するよりも

次の参議院選挙でしっぺ返しされるのではないかと思うのです

 

私自身もウケ狙いで際どい言葉を好んで使いますが

この問題もこの議員の話ではなく

こういう人もいたことを覚えておいて

私自身もそうならないように気をつけておきたいものです

 

なお「口走る」の本分はnote

でもアップされていますのでよかったらお読みになってください

 

 

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2025/07/09

やいと

私は3人兄妹ですが

3人とも同じ場所にやいと(お灸)の痕があります

右腕の前腕部なんですが

これがめばちこ(ものもらい)のときに

私の母親がやいとをしてくれました

効果抜群で翌日にはすっかり治ってました

 

今は家でやいとをする人は少なくなったと思いますが

むかしは民間療法を家でやる人が多かったので

だいだい伝わるやり方で病気やケガに対処することがフツウでした

今ほど病院も多くなかったのでできることなら家で対処しようっと雰囲気だったんです

 

母親はミチヤナギという雑草を採ってきては

乾燥させて下痢止めに使ったり

咳が酷いときは練がらしを炊いてガーゼに塗って

からしシップをしてくれたものです

 

そんな家に育ったから

私自身もドクダミ茶を作ったりするんでしょうね

エビデンスという言葉すらなかった時代ですから

それぞれの家や地方に伝わる民間療法があったわけです

でも効果に関してはかなり高いと思っています

 

 

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2025/07/08

張り替え

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家も古くなるとあちこちがいたんできます

網戸も前に取り換えたのが40年前

ところどころ穴が開いて網戸としての役割を果たすことができません

しばらく窓を閉めていたんですが

さすがにこの暑さにはかないません

クーラーばかりに頼るわけにはいきませんので

重い腰を上げて網戸の張り替えに挑戦

 

今の時代はありがたいです

YouTubeを見たら専門家が必要な道具や具体的に張り替えるコツなんかを教えてくれるので

失敗することなく完了しました

もう一つ今の時代ならでは

ネット・ゴム・ローラーと張り替えに必要なものが

100均で全部そろうのはありがたい

 

動画の教え通りやったら

わずか10分ほどで全行程終了

1時間や2時間はかかるだろうと思っていましたが

意外にあっさりできたし

仕上がり具合も悪くありません

 

あといくつか穴の開いた網戸がありますが

涼しくなったらやることにします

 

 

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2025/07/07

東洋医学はなぜ効くのか

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東洋医学はなぜ効くのか 山本高穂・大野智

むかしは東洋医学といえば科学的な根拠に乏しいみたいな感じで

西洋医学とは相容れないような空気感が流れていましたが

東洋医学に対する科学的な視点からの研究も多く

見方が少しずつ変わっているように思います

 

傍らから見ていると理解できないというよりも理解したくないという方もおられる一方

何とか理解しようと試みる方もおられ

様々な仮説が見られるようになりました

以前読んだ別の書籍でも経絡を筋膜の連続性と捉える考え方や

筋肉に入り込む神経のポイントを経穴と考え方などがありました

 

本書もそういった研究の総集編みたいな感じで

東洋医学全般を統合医療としても見地から

様々な研究が紹介されています

 

パーフェクトな医療はありえないわけで

その中で選択肢や発想を広げるのはある意味自然なわけで

単なる「補完」としてではなく

西洋医学に対するフィードバックもあり

それぞれの可能性が広がる予感がします

 

 

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2025/07/05

バサのムニエル

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小学生のころ神崎川で釣りをしていたオジサンがナマズを釣り上げました

家で食べると言っていたのを聞いてナマズを食べるんやと不思議に思いました

考えたら昔は何でも食べていたんですよね

特に川魚を食べる機会が少なくなり

お店で見かけるのはアユくらいかもしれませんが

キングサーモンでもニジマスを改良したものもあると聞きました

 

ここ数年スーパーでよく見かけるバサはタイ辺りで養殖しているものだそうです

表示にはちゃんとナマズであることも書かれているので問題はなし

これが結構旨いんですよ

 

ニンニクとタイムをオリーブ油と過熱し香りを移します

塩コショーと小麦粉をふった切り身を入れて

お酒をふって蓋をして蒸し焼きにしました

 

ソースはバターとレモン

少し塩を足しました

白身魚の淡白な味はタラに似ていますが

個人的にはバサの方が身がしっとりしているので好きです

 

 

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2025/07/04

水合わせ

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水槽の水を替えました

熱帯魚の飼育を初めて30年以上になりますが

ずっと同じ水で飼育すると水は汚れてくるし

HPは下がってくるし

 

ここで飼育しているグッピーは

比較的HPの高い水を好むので

夏場水温が上がってくると水に溶け込む酸素の量も少なくなります

 

ただ水替えで気をつけないといけないのは

上手く水合わせができないと

水温やHPの急激な変化は生き物の身体には毒です

 

人間だって同じで急に環境が変わると

すぐ身体に異変が出がちになります

一週間前に梅雨明けしてから待ち構えていた猛暑が襲ってきました

ハッキリ言って必要以上に外出したくありません

急に上昇した気温や日差しに水合わせをする必要があります

人間も魚も同じで若者は環境の変化に馴染むのが早いです

私ら老人は慣れるまでに時間がかかります

 

たぶん今年も10月くらいまで夏が続くのでしょう(知らんけど)

今年は3月に25℃以上の夏日を記録しました

いつの間にか1年の半分くらいが夏になったようです

長丁場の夏を乗り切るためにはしばらく水合わせをした方が無難化もしれません

 

 

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2025/07/03

違和感

6月27日に観測史上最も早い梅雨明けが発表されました

当然のことながら暑いです

ビールを飲むことしか楽しみがないんじゃないかと思うほど

夏の暑さが老いた身体にはこたえます

 

ただ梅雨明けしたというのに

ずっと感じていた違和感がありました

それはセミの鳴き声

 

うるさくてやめてほしいと思いながらも

夏にセミの鳴き声がないとどうもスッキリしません

で、昨日初めてセミの鳴き声を聞きました

まさかセミの方でも3週間も前倒しで

梅雨明けするとは思ってもいなかったのでしょう

 

近年、田植えの時期になってもカエルの鳴き声が聞こえなくなりました

農薬の影響なんでしょうかね?

子供のころ夜中にうるさくて眠れないほどのカエルの大合唱も

聞こえなくなるとどこか寂しいもの

 

セミの鳴き声、カエルの合唱、雷の轟音、風鈴の音

夏という季節は音に彩られていることに気づかされました

無くなるとそれはそれで物足りない気持ちになります

 

 

 

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2025/07/02

テレビでは言えない

先日、視聴していた動画で興味深いのがありましたのでご紹介いたします

肝臓を壊す最大の毒」というタイトルなんですが

我々の常識ではアルコールが最大の敵という認識なんですが

それより悪いものが「果糖飲料」なんだそうです

私も孫が遊びに来た時のためにオレンジジュースを冷蔵庫にいれていますが

オレンジジュースだけじゃなしに果糖飲料全般が肝臓にダメージを与えるそうです

専門家の間では常識らしいのですが

テレビなどのメディアでそれを伝えないのは

ほとんどすべてのメディアのスポンサーに

果糖飲料を売っている会社がついているので

テレビ局全体としてその事実は伝えられないのだそうです

 

仮に提供の番組でなくても

一方でお金をもらって、ほかの番組で商品の悪口を言えば

たいていのスポンサーは降りますよね

既存メディアの一番弱いところなんでしょうね

 

詳しいことはこの動画をご覧いただけるとわかりますが

とりわけ男性は30代から、女性は40代からの果糖飲料の取り過ぎが

脂肪肝の原因になりやすいとのこと

気をつけないといけません

私もオレンジジュースで焼酎を割って飲んだりするので

どっちにしても最悪の組み合わせのようです

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2025/07/01

東大の先生が教える行動経済学

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東大の先生が教える行動経済学 阿部誠

今までずっと疑問に感じていたのは「行動経済学」というネーミング

これまで何冊か行動経済学の本を読んできたんですが

どちらかというと人の心理と行動についての学問であり

「経済学」とつく意味が分からなかったのですが

本書を読んでマーケティングに関する人々の心理と実際の消費行動に関する学問であるという説明で腑に落ちました

 

本書を開けばわかりますが

ほぼ半分がイラストによる解説

当然、文章だけの内容よりも理解が容易です

実際に文章だけを読んでいたら

なんとなくわかったような気分になって

納得したフリで終わっていたと思います

正直、小難しい内容の本は本当に理解していなくても

難しい本を読んだという事実で自己満足に終わることも少なくありません

 

この本のイラストで「そういうことだったのか!」

という正しい理解が得られた感じがしました

高度な学問がおいそれと素人に受け入れられるはずもなく

この本の素晴らしさは本来高度な次元の話を

中学生程度のお子さんでもかみ砕いて説明するところにあるのだと確信する次第です

 

中途半端に頭のいい人は難しい専門用語を並び立てて

マウントを取るような感じで賢さを誇示しようとすることもありますが

本当に頭のいい人は自分の思考を誰にでも理解できる言葉に変換する言語力があるのだと思います

しかもそれていて情報の羅列ではなく

体系的な行動経済学の本質的なところまで解説されているので

先に申し上げた私がいだいていた「経済学」と名乗る理由まで

きちんと整理して展開しておられるので頭が下がる思いです

 

以前好んで読んだ「ファストシンキング」と「スローシンキング」の話が

こういう学問の土台となっていることも分かったので

まったく異なるところの知識との結びつきも感じました

 

 

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