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2023/08/02

ジョーンズ骨折

Sq253

月刊スポーツメディスン253

今月の特集は「第5中足骨疲労骨折」

「第5中足骨疲労骨折」は別名「ジョーンズ骨折」が通り名です

骨折の多くは強い圧力がかかることで損傷するので

反復継続して弱い力が加わることで損傷するので

いつの間に骨折したかもわからず

骨折と自覚できるほどの強い痛みを感じることさえない場合もあり

ジョーンズ骨折と気が付くまで時間がかかることがあります

 

原因が一度の事故みたいなものではなく

普段からの練習の積み重ねで起こる骨折であるがゆえに

様々な面からの予防も可能になるということのようです

単に練習の強度だけではなく

様々な面からの考察が可能であることが紹介されています

 

私個人的な興味として

最近インソール関係の文献を読む機会があったのですが

ここでも一か所に負担が集中することを避け

加重の分散という形で有効性が説かれています

 

 

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