行動体力と防衛体力

今年に入ってアスリートの来院が増えました

コロナウィルスも多少は収まったというか

我々が慣れてしまって話題に上ることも少なくなったという方が正解かもしれません

マスメディアも話題性という点において賞味期限が切れたような扱いになったから

必要以上に騒いでももうからないって感じで

沈静化したかのような雰囲気が漂っています

いずれにしてもスポーツの大会も再開し

アスリートの皆さん頑張っておられるようです

ただ気になるのは選手間で風邪をひいたりコロナに感染する人も少なくないというお話をしてました

最近も行動体力と防衛体力の話題に触れたと思いますが

アスリートって意外に風邪をひきやすかったします

体力を２つに分けると身体を動かすための行動体力と

免疫など身体を守る力を防衛体力とに分かれます

アスリートは行動体力に全フリみたいな感じになるので

防衛体力に関しては一般人より弱いこともあります

私の身近で言えば毎日散歩している高齢者の方が

アスリートよりも風邪をひきにくいという印象があります

過ぎたるは猶及ばざるが如しってところですね

ところがその時の会話でも

鍛えてるから身体は丈夫と信じていて

すべての体力が優れていると誤信している人も少なくありません

せっかくスポーツをする機会が増えたのに

風邪やコロナに感染したらスポーツどころではありません

何事も過信は禁物

コロナウィルスも決してなくなったわけではありません

十分気を付けてスポーツを楽しんでください

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