野田式足裏トレ

野田式足裏トレ　野田隆基

アタックネットにブックレビューが掲載されました

こちらをご覧くださいませ

先日もアタックネットでインソールに関するブックレビューを掲載していただきましたが

最近足部に関する書籍と縁があるように思います

トレーニングのみならず運動されている方ならお感じのはずですが

どんなに強いパワーを得ようとも

身体の安定性がなければその力は発揮できません

いわばパワーであったりテクニックであったり

あらゆる動きの前提となるのが足部ということになります

だからトレーニング全般について足部との連携は必須だと言えそうです

本書は単純に足部に関するトレーニングではなく

全身の力や機能を有効にするべきトレーニングと言い換えてもよさそうです

その理論的な説明もかなりわかりやすく

ほとんど知識のない一般人でも

本格的にトレーニングされているアスリートでも

持てる力を十分に発揮するための準備として打ってつけだと思いました

紹介されている種目はどちらかといえば地味な印象があり

「やりました感」にはかけますが

今までの努力に対して「何かがかみ合っていない」という感じがする人にはオススメしたい一冊だと言えます

意外に足部との連携が上手くいってないのが原因かもしれませんよ

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