« クシャミとギックリ腰 | トップページ | めざせ!外来診療の達人 »

2022/10/27

野田式足裏トレ

71yuq7csmdl

野田式足裏トレ 野田隆基

アタックネットにブックレビューが掲載されました

こちらをご覧くださいませ

 

先日もアタックネットでインソールに関するブックレビューを掲載していただきましたが

最近足部に関する書籍と縁があるように思います

 

トレーニングのみならず運動されている方ならお感じのはずですが

どんなに強いパワーを得ようとも

身体の安定性がなければその力は発揮できません

いわばパワーであったりテクニックであったり

あらゆる動きの前提となるのが足部ということになります

 

だからトレーニング全般について足部との連携は必須だと言えそうです

本書は単純に足部に関するトレーニングではなく

全身の力や機能を有効にするべきトレーニングと言い換えてもよさそうです

その理論的な説明もかなりわかりやすく

ほとんど知識のない一般人でも

本格的にトレーニングされているアスリートでも

持てる力を十分に発揮するための準備として打ってつけだと思いました

 

紹介されている種目はどちらかといえば地味な印象があり

「やりました感」にはかけますが

今までの努力に対して「何かがかみ合っていない」という感じがする人にはオススメしたい一冊だと言えます

意外に足部との連携が上手くいってないのが原因かもしれませんよ

 

 

オステオパシー整体院 腰痛館 ホームページ

 

|

« クシャミとギックリ腰 | トップページ | めざせ!外来診療の達人 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« クシャミとギックリ腰 | トップページ | めざせ!外来診療の達人 »