ないより、あったほうが

百均でハンドグリップを買いました

ホントいろんなもん売ってますよね

最近目に見えて握力が落ちてきました

よく仕事で力を使うと言われたりするんですが

「力」で施術しているようでは素人レベルだと考えています

同業者で私よりも筋力がなさそうな女性で活躍されている人はいます

ご高齢の同業者でも力に頼らないからこそ80歳を超えても仕事ができます

修業中に教わったのは力に頼ると下手な施術になるということ

されど力はないよりあった方がいいとも言われました

施術そのものはさほど筋力を必要としませんが

とりわけ持久力はあった方が疲れにくいというのも事実

私もメデタク高齢者の仲間入りいたしましたので

むかしみたいに朝から晩までゴリゴリに働く必要もなくなり

極力、マイペースで仕事をしておりますが

それでも疲労を感じるのは嬉しくありません

数年前から筋トレにシフトチェンジして運動内容を変えました

基本的に下半身中心でやってはおりますが

最近は上半身も鍛え、今度は握力と老化に抗っております

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