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2021/12/26

Tunga

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Tunga  Mamadou Diabate

久々に買った民族音楽のアルバム

西アフリカはマリ共和国の音楽だそうです

アフリカの竪琴「コラ」が中心の音楽です

グルーブ感が強いというか自然と身体がゆすられるような感覚です

 

メルカリで買ったんですが

どうも海賊版っポイ感じがします

それでも音楽はちゃんと聴けるんで問題はありませんけど

 

 

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2021/12/25

鶏ハラミのおろしぽん酢

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クリスマスの夜は鶏肉を食べる人が多いですが

このんでハラミを食べる人はいないでしょう

ハラミ独特の食感が大好きだったりします

 

ハラミをさっと塩コショーで炒めるだけです

あとは大根おろしとポン酢、薬味のネギだけ

ちょっとシブイですがこういうメニューが好きなのはオヤジならではです

 

 

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2021/12/19

イチバン

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イチバン ルイ・ヘイズ ジュニア・クック 

我々よりも上の世代でリアルタイムでジャズを聞いていた人と話をすれば

やれ「ビバップ」とか「ハードバップ」だとか

どちらかというとメンドクサイ深みにはまってしまうことがあります

あとからレコードなんかで聞いた世代と違って

時代時代の音楽に思入れもあるんでしょうね

そういった歴史的なことも知ればもっと面白いでしょうね

「歴史」と言ってしまうあたり「昔話」になっているのがギャップなんでしょう

 

このアルバムはハードバップに当たるそうです

音楽でこういう緊張感を得られるものは今の時代珍しいかもしれません

ハードなロックでも予定調和的なものが感じられるのですが

この時代のジャズはどこから何が飛び出してくるかがわからない

それが心地よい緊張感につながっているのかもしれません

アドリブの強みはライブならもっと鮮烈かもしれません

 

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2021/12/18

マヨ味噌ソースのサラダ

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今回のサラダはソースがミソ

っていうかマヨネーズに白みそを混ぜ込みました

細かく刻んだハムを入れ八分の一カットのミニトマトを混ぜ合わせソースは完成

ミニトマトの水分が上手く混ざり合ってソースっぽくなりました

 

レタスの葉一枚に酒蒸し焼きしたエビとアスパラガスを乗せ

ソースと和えて完成

 

白みそなので自己主張は強くないものの

マヨネーズの酸味を程よく緩和

このソースは魚介系サラダにあいそうです

 

 

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2021/12/15

焦る

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どうも年末にパソコン関係に不調が出るとゾっとします

今回のトラブルはキーボード

去年掃除をするつもりでキーを外していると壊れてしまいました

自業自得ってやつです

そしてこの間からBluetoothのキーボードの反応が悪くなり

入力に問題がでました

 

いろいろなことをやってみた結果

一番単純だった電池切れ

乾電池を交換するとあっさりと問題解決

 

どうもパソコン関係がおかしくなると

あれこれ考えすぎる習慣がついたようです

ワイヤレスだから電池が必要なのは一番先に思いつかないといけないのに

頭の回転が鈍っているようです

 

 

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2021/12/14

休養と栄養の大切さ

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月刊トレーニングジャーナル1月号

今月の特集は「休養と栄養の大切さ」

競技やトレーニングの後、疲労困憊で腰痛館にお見えになる方がいます

その時私が考えるのは私が疲労をとるというのではなく

睡眠時に疲労が取れやすい身体にセッティングするということ

つまり疲労というものは睡眠によってとるというのが第一義であり

その他の方法はあくまでも補助にしか過ぎないと考えています

 

ドリンク剤を飲んで24時間働けるのかといえば答えはノー

一時的なごまかしはできてもやはり睡眠なくして疲労回復はありえません

本特集は睡眠とと栄養の二本立てでコンディショニングを考察していますが

この二つの要素を超えるものは身体の営みの上ではありえないといえます

宣伝広告に惑わされることなくもっとも大切な要素とサブとしての要素の明確な認識はしっかりと持つべきです

 

ちなみに私は休憩の度に5分ほど昼寝をしますが

間違いなくこれほどスッキリするものはありません

 

栄養に関してもサプリメントや補助食品が売られていますが

まずは食事があってその補助で使う分にはいいのですが

こちらも宣伝にあおられて本末転倒になるケースもあるようです

 

 

連載コラム『身体言葉に学ぶ知恵』

今回のテーマは「指切りげんまん」

小学生のころまではよく指切りをしたものですが

約束を違えないことは社会生活の基本ともいえます

利益を得るための嘘は許されませんが

自分が嘘をつかないためにはバカ正直さではなく

自分の言葉を嘘にしない実力が必要です

 

 

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2021/12/13

準備

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年賀状の印刷をしてます

去年はプリンターが壊れたりトラブル続きでしたが

今年の年末も去年に負けじとトラブルがあります

それでもできることを着々と進めるしかありません

ま、なるようにしかなりません

 

 

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2021/12/12

Hemispheres

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Hemispheres  ジム・ホール

この作品を聞いていると音楽の無限性を感じずにはいられません

「ジャズ」というジャンルはあくまでも過去の経歴であり

彼の進化は命が尽きるまで続いたようです

 

強く主張することなく深く印象に残る演奏は

ジム・ホールの真骨頂なのかもしれません

これが彼の最後の作品となりましたが

最後の最後までやってくれた感は強く残ります

 

 

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2021/12/11

トマトのリゾット

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リゾットといえば決まってトマト缶を入れます

トマトの酸味が好きなんでしょうね

 

バターを溶かしてニンニクのスライスを炒めてから

ベーコン・シメジと入れていきます

コンソメとトマト缶を入れ塩で味を調えてからご飯を入れます

完成直前にとろけるチーズを大量に入れて出来上がり

自家製パセリをトッピングしていただきました

 

 

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2021/12/08

引き出し

昨日施術中に話をしていて

「痛い場所と悪い場所は必ずしも同じではない」

という話題が出ました

ブログでも散々言ってきたことですが

往々にして全く違う場所に原因があって

それが痛みを惹き起こすことがあるということです

 

そして私らがしっかりと理解しておかないといけないのは

原因と結果のつながり(因果関係)と

そういったパターンをいくつ知っているかで

原因の探り方と関連性がより分かりやすくなるということを話してました

 

要するに私らの仕事はいろんな事が起こりうる身体に対して

どれだけの引き出しの多さをもって臨めるかということです

 

自分としてはこれからも年数や経験を重ねることで

引き出しを増やすと同時に

引き出し同士の横のつながりも見えるようにしていかないといけません

 

 

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2021/12/07

肥満男子の身体表象

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肥満男子の身体表象  サンダー・L. ギルマン

アタックネットにブックレビューが掲載されました

こちらをご覧くださいませ

 

「肥満」の本といえば健康関連か美容の話が一般的ですが

本書は肥満を社会学的見地から考察したものです

正直最初はこの本の目的や言いたいことが入ってこなかったのです

結局肥満に対してさほど深い関心がなかったのですから当然かもしれません

しかし読み進めるうちにそれぞれの時代において世間の人が肥満の人をどのような目で見ているかが浮き彫りにされ

その非合理性であったり不条理である勝手な理解が

差別的なものであるということに気づき

それで初めて本書の意義が理解できたように思います

 

こういった遅れた気づきは私自身潜在的に肥満に対する良くないイメージを持っていたからにほかなりません

誰もが身近に肥満の人がいるはずですが

多くの人は知らず知らずのうちに合理性のないレッテルを張り

あたかもそのイメージが真実であるがごとく感覚に染みつかせているからこそ

自分自身気づきにくい問題点があると思いました

 

「肥満=食いしん坊」「肥満=鷹揚」「肥満=滑稽」「肥満=ノロマ」「肥満=自分を制御できない」「肥満=醜い」

数え上げたらきりがないほどの見下したイメージ

自分に問いただしこれらのイメージが一つもなかった人ってどれくらいいるのでしょう?

こういったことを言葉にすれば殺伐とした雰囲気になるのも容易にわかります

しかし肥満に対する社会学的問題点はとても後ろ向きな印象が残ります

なぜならば多くの人が潜在的に持っていてあまり気づきたくなかった自分の一面だからに他なりません

 

 

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2021/12/06

指紋認証

Xperia1に替えたのが去年の12月1日

使いだして1年になります

不便なのはガラケーと違って大きいので

やっぱり持ち運びに不便を感じます

それでもガラケーとスマホの2台持ちよりも楽なので

結構気に入っています

 

バッテリー容量に不満はあるものの

外出する機会もない今のご時世不便はありません

むしろ過去のものとはいえ当時のフラッグシップ機ですから操作は快適

 

唯一不満があるとすればandroid10にアップデートしたことで

顔認証ができず指紋認証のみとなりました

しかも指紋認証の精度ときたらかなりレベルが低いと言わざるを得ません

 

ところが最近になって指紋認証が全くできない状態になり

毎回登録した暗証番号を入力する羽目となりました

これではいくら何でもストレスなので調べてみると

なんと指の脂分がセンサーにこびりつき精度が落ちるとのこと

センサー部分をメガネ拭きで拭いてみても

一度は認証できても2度目はダメ

これではお話にならないということでもう一度調べてみました

 

結局指紋の再登録をすることでちゃんと使えるようになりました

発売当初から指紋認証のレベルが低いことが指摘されてましたが

ここまでひどいと気になって仕方がありません

 

せっかくハイスペックの機種を購入したのだから

せめて4年ほどは使いたいという気持ちはあるんですが

さてどこまで我慢できますやら

 

 

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2021/12/05

ブラームス ヴァイオリン協奏曲

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ブラームス ヴァイオリン協奏曲 オイストラフ

最近憧れるのが「円熟味」という言葉

力任せではなく過不足のない力感

そしてメリハリの利いた技術

ただただ年を重ねただけのものではない熟成した味わい

自分には無縁の世界観かもしれませんが

見える世界が違うのは何となくわかるような気がします

 

「名演奏」の名をほしいままにする本作品も

名人が重ねた年輪が随所にみられるようです

自然体と呼ぶべき演奏はCDというメディアからでも伝わってきます

 

 

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2021/12/04

鶏そば

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YouTubeでレシピを見つけて作ってみました

水に昆布と醤油・酒・鶏モモ肉を入れ

冷たい段階から火をかけておきます

沸騰してしばらくしたら火を止め蓋を閉め余熱で火を通します

このタイミングが難しかったのですが

火が通ってなければ切ってからレンジで再加熱するつもりでした

幸いなことに鶏肉には十分火が通っていて

柔らかなフワフワの鶏チャーシューを堪能できました

 

だし汁には鶏肉の脂も交じりいい感じになります

そばを茹で水でしめてからだし汁で再加熱

切った鶏肉をトッピングしゴマ油をかけねぎを散らして完成

フツウのそばつゆとは違いアッサリとしてコクがある味になりました

 

 

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2021/12/03

膝の問題とどう向き合うか

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月刊スポーツメディスン236

今月の特集は「膝の問題とどう向き合うか」
初めて膝の勉強をしたとき様々な手技を教わりました

半月板に問題があるとき

前十字靱帯に問題があるとき

後十字靱帯に問題があるときなど

様々なケースにおける矯正法を習得しました

しかしその前提とな状況に対する説明はありませんでした

おそらく今になっても私の問題点はそういう基礎的な事項に起因すると考えています

スポーツメディスンやトレーニングジャーナルなど

そういった部分をきちんと整理してからの解釈は自分の欠如したところを上手くカバーしてくれたと思っています

 

膝の問題に限らずまずすべきはからだの中で何が起きているかを

きちんと状況を整理した上での判断が重要となります

本特集においても様々なケースを念頭に置いたものであるので

とても読みごたえがありました

 

 

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2021/12/02

爆弾低気圧

火曜日の夜から激しい雨と風

結局明け方まで続いたようです

関東は通勤時間帯に暴風雨が襲い掛かり

地方によっては台風並みの風が吹いたとニュースが伝えていました

 

大阪の方は朝には雨は上がっていたものの

風は強く真冬のような寒さを覚えました

毎年この時期は寒いといってもも冬のそれとは違い

凍てつくほどの寒さではありません

しかし昨日はさすがに外出時手袋をしてこなかったことを後悔しました

 

当たり前のことではありますが

これからが冬本番

寒くなるにつれて身体も動きづらくなってきます

昨日は身体が縮こまっていたので

久しぶりに時間をかけてストレッチ

こういう運動が後から効いてくるんですよね

 

動いたもの勝ちの冬がやってきました

衣服や暖房だけで身体は快適には動きません

 

 

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2021/12/01

師走

去年に続き激動の2021年でした

2年連続でコロナウィルスに世界中が振り回されました

日本では落ち着いてはいるものの世界中ではまだまだ大変なことになっていて

気を許せば元の木阿弥になりそうな予感さえします

 

あっと言う間に2021年も終わりそうですが

私としては今月はいろいろ忙しい月になりそうな気がします

まずは明後日の12月3日は大腸の内視鏡検査を受けることになりお休みをいただきます

60歳を超えたのでリスクヘッジも意識するようになり

近いうちに内視鏡検査も受けてみたいと思ってましたが

きっかけがあって明後日受けることになりました

 

これから先気持ちよくお酒を飲む仕事をするために必要なことです

状況次第でお電話にも出られないかもしれませんので

ご了解お願い申し上げます

 

 

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