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2021/06/28

体組成計

Dsc_0080

前から欲しいと思っていた体組成計を購入しました

去年くらいから体重が落ちてきたので

自分の身体がどうなっているか知りたかったんです

 

体重や体脂肪率などいろんな項目がいろいろでてくるんでわかりやすいんですけど

表示された数字を見て「だからどうなんだ?」というのが正直なところ

タンパク質が17.2%といわれてもそれがいいのか悪いのか?

ピンとこないのが現状です

 

体重や体脂肪率などはギリセーフってところのようです

痩せること自体を目的にはしたくないので

あくまでも健康な体作りの目安として利用したいものです

 

 

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