投球とコンディショニング
今月の特集「投球とコンディショニング」
コロナウィルスの影響はスポーツの世界にも影を落とします
先ず今まで通りみんなが集まって練習することが困難になりました
自粛期間は練習が不足するし
使える施設も限られてきますから
コンディションを調えることができずケガをする選手もいたことでしょう
こういう時こそ工夫する力が試されているのかもしれません
とりわけ指導者側は個人の課題とチームとしての課題をクリアしていかないといけませんから
ご苦労も多いようです
また肩甲骨の動きに着目したトレーニングは興味深いです
ちょっと面白そうなのでしばらくやってみようと思います
思ったほど使ってないのですぐにバテてしまいました
連載コラム『身体言葉に学ぶ知恵』
今回のテーマは「怒り心頭」
「怒り」という感情をバネにして頑張ることもわるくありませんが
けっこう身体に堪えます
「怒り」は決して悪い感情ではありませんが
怒りに振り回されると大切なものを見失いがちになります
正しい怒り方があります
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