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2020/03/12

最後の砦

テレビは見ない新聞は読まない

そんな私でも毎日コロナウィルスの話題ばかりが情報の大半を占め

いささか気持ちも滅入り勝ちになっています

 

幸か不幸か忙しい時期なんで

バタバタしてたら気も紛れるわけでして

何とか普段通りの生活をさせていただいております

 

世間ではトイレットペーパーやティッシュペーパーなどが不足していると報じられていますが

最近になってお店の棚に並びだしているのを確認しております

マスクは普段していない人も買ってらっしゃるようなので

しばらくは手に入らないかもしれません

私も毎日仕事でマスクをしていますが

秋口に買った分でもうしばらくしのげそうです

 

フツウのマスクではウィルスの予防は期待できないと

WHOも言われてますので

何が何でもマスクをしないといけないとも思っておりません

 

むしろ大事なのは自己免疫力を維持もしくはアップすることが

一番大事なことだと考えていますので

睡眠はしっかりとって疲れはためないように心がけています

最近は夜遊び等は控えて家で大人しくしていますので

人込みに出ることは皆無です

そして体温の維持は最後の砦となりますので

運動は欠かさないようにしています

 

仮にウィルスが入ってきても体温が高ければ

感染の確率は下がりますので

ここんとこは一番気にしています

だいたい毎朝計る体温の平均は36.7度くらい

仕事をすれば身体も温まりますので37度くらいまで上昇します

 

自分の身は自分で守る

私の生活信条の一つでもあります

何をやっても罹るときはかかるでしょうけど

あとで後悔しないようにやることはキッチリやっておくことにします

 

 

オステオパシー整体院 腰痛館 ホームページ

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