キツイ

マイペースで運動を続けています

ここ数年、やり過ぎると身体が悲鳴をあげるようになったので

量的には抑え気味で疲労がたまらないように注意しながらやっています

上半身も鍛えるようになって3年近くになります

三角筋や広背筋、僧帽筋なんかも厚みが出るようになりました

そうなると困るのが仕事用の白衣

生地に伸縮性がありませんので

だんだんと背中と肩回りがキツクなってきました

次は1サイズ上を買わないと動きにくいです

まさかこの年になってそんなことになるとは思いませんでした

その割にお腹周りだけは相変わらずなのが悩みの種

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