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2019/01/02

マラソン研究

Sq207
月刊スポーツメディスン207

今月の特集は「マラソン研究」
2019年になったということは東京オリンピックまであと1年半ほど
なんかもうすぐって雰囲気になってきました

真夏に行われるということで気になるのはマラソン
あまり真夏に行われる競技ではないだけに
体力的・技術的なことだけではなく暑さとの戦いもあります

汗をかくことで体内から栄養素が出ていくわけですが
真夏ともなれば汗のかく量も多くなり様々な問題が発生します

そして普通のスポーツであれば身体を温めてから競技に移るのが当たり前ですが
炎天下のマラソンにおいてはいかに身体を冷やすかも重要な項目
冷やすことで内臓の機能を低下させてはいけませんし
かなりいろいろな研究が進んでいるようです

去年大阪マラソンの出場されすぐに施術をさせていただいたことがありましたが
意外に筋肉は柔らかく驚きました
ダメージは翌日に来るとわかって納得がいきました

マラソンによるダメージも事細かに分析されています

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