冷やし過ぎると
6月中は暑くなったといっても朝晩は涼しく
逆にその温度差は激しくそれが原因で体調不良になるケースが多かったです
さすがに7月に入ると最低気温が急上昇
いっきに熱帯夜になり寝苦しい日々が続きます
そうなるとクーラーをかける時間帯もほぼ終日となります
気持はいいんですけど一日中クーラーにつかっていると
足が冷えたりお腹が冷えたりします
それが何日も続くとダメージが蓄積されるように
胃腸の動きが悪くなるのが毎年恒例
これって私だけじゃなく多くの人がそういう目にあっているのは
来院者の身体を触っているとなんとなくわかります
お腹の調子は悪いけどこういうときは胃腸薬を飲んでもあまり効果がありません
この間も夜になって苦しくなってきたので
銭湯に出かけました
家の風呂だとどうしても烏の行水
銭湯だと広いしいろんなお風呂に浸かっているうちに
30分くらいはじきに過ぎていきます
結局苦しかった胃腸も銭湯でスッキリ
これもケースバイケースですが
私の場合冷えたなと思ったら銭湯に出かけ
ある程度長時間粘ってお腹が温もるまでつかっています
これから長丁場の夏
まだまだほんの入り口です
できるだけクーラーを使う時間を短くすると同時に
お風呂を利用して冷やさないように心がけて
暑い暑い夏を乗り切りたいと思います
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コメント
今日は朝から雨ですね。雨だとテンションも下がりますね。ひろさんもお腹の調子が悪いそうですね。でも銭湯に行った事によって治ったそうで良かったですね!実は私も最近お腹が痛くて調子悪いです。今、仕事の関係でビジネスホテルに泊まりに来てますが大浴場に入ってお腹をよくあっためます。
投稿: マイ・メロディー | 2018/07/05 16:45
ずっと以前からこういうことはよくあったのですが
去年から風呂屋で治すという方法を見つけました
有名な温泉でなくても温めることの効果を感じた次第です
投稿: ひろ | 2018/07/05 16:52