入梅

昨日、関西から東海・関東にかけて梅雨入りしたようです
火曜日まで30℃近い暑さだったんですが
さすがに昨日は一日中雨で20℃を少し超える程度でした

じっとしてたら寒いし、動いたら汗ばむし
油断してたら風邪でもひきそうな一日でした

ここのとこまた朝晩の気温差が激しく
土曜日からずっと満員状態で忙しかったんですが
来られた方の足とお腹は冷たくなってました

皆さんのそれぞれの症状は違っても
足とお腹の冷えは共通事項
それだけ体温調節が難しいということなんでしょう

ここから先は湿度にも悩まされることになります
多湿の環境も体温の管理が難しく自律神経に影響し
体調不良の原因になりかねません

毎年梅雨は迎えているわけですから慣れていそうなものですが
身体としても四季折々の気候についていくのがやっとのところ
せめて自己管理で補ってあげないと
無防備でやり過ごせそうにもありません

今年の梅雨明けは例年よりも早そうだとの予報も出ていますが
そのあとに待っているのは灼熱の猛暑日ですから
梅雨が早く明けたから喜ばしいということでもなさそうです