ケトルベル

ケトルベルを譲っていただきました
前からケトルベルでのトレーニングには興味はあったんですが
せっかく買っても飽きてやらなくなるんじゃないかという不安もありました

今回偶然お申し出があったのでお譲りいただきました

初めてケトルベルの存在を知り興味を持ったのは
月刊トレーニングジャーナルにケトルベルの連載があって
毎月読んでいたので一度やってみたいと思ってました

久しぶりにバックナンバーを読み返しながら
ケトルベルの基本をやっているところです

興味がおありの方はブックハウスHDから単行本として出ていますので是非ご購入ください

TJ SPECIAL FILE 17
ケトルベルトレーニング　入門からギレヴォイスポーツ（競技）まで　後藤俊一

このケトルベルは4㎏と最も軽いもの
年寄りの初心者がやるにはちょうどいい重さかもしれません

マッチョになった私が見られるかも？