患者とできるフォームローラーパーソナルセラピー

患者とできるフォームローラーパーソナルセラピー

アタックネットにブックレビューが掲載されました
こちらをご覧くださいませ

フォームローラーという健康器具を使ってのエクササイズが紹介されています
フォームローラーはストレッチポール類似の健康器具であり登録商標だそうです
様々な大人の事情がありますのでフォームローラーでお話しを進めます

6人の専門家が考案したエクササイズですが
従来からあるストレッチ目的のものとは様子が違います
中には取って付けたようなものもありますが
理にかなったものも多く
フォームローラーの可能性の広さを感じます
実際にやってみたら難しいのもあるんですよ