三寒四温
先週は日本中で大寒波でたいへんなことになってました
ところがここ2~3日は気温が上がり10℃を超えるようになりました
例年だったら10℃くらいで温かく感じることはありませんが
なにせ先週が氷点下の連続だっただけに
10℃を超えたくらいで温かく感じるから不思議なものです
ここからは三寒四温が始まり
気温が上下動しながら春になっていくようです
いつもなら1月2月はヒマなはずなんですが
あまりの寒さに耐えかねて調子を崩す人が多かったのですが
これからは気候の大きな変動という大敵が待っています
毎年ふたを開けてみないとわからない部分もありますが
暖かくなったら暖かくなったで油断できないわけです
私も先週末から久々に腰の調子が悪く
しばらく不安定な状態が続きました
お腹がかなり冷えてたみたいです
ランニングして汗をかいたら体が温まり
なんとか不調から脱したわけですが
自分が調子悪いと人様のことどころではなくなりますからね
まずは自分のけっこう管理から
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