ウェアラブルデバイス

7月から朝のうちに走ったり歩いたりしているうちに早や2か月
きっかけは腎機能が低下したのと
夏場からの血圧上昇

何でも早いうちに手を打てば
それだけ早く結果がでます

走って汗をかくことで腎臓の負担が減り
早い段階で身体もスッキリ
そして9月に入ってから血圧も120台に戻りひと安心

こういうことに気づかずにジワリと老化が襲ってくるのですが
いち早く気づきいち早く改善すれば
いくらかは若返るというわけです

それはそうとやはりこの季節になると
夜明けが遅くなりました
ついこの間まで4時半ごろでも
少し明るさがありましたが今では真っ暗
5時半ごろに帰ってきてもまだ真っ暗

昇る朝陽を背に受けて汗をかきながら走る爽快感はもうありません
ハッキリ言ってテンションがダダ下がり
結果も出したしそろそろやめようかな…
そんなことを考え出したわけなんですが
思い付きでスマートウォッチを購入

歩数計や消費カロリーも表示されます
安もんのおもちゃで再びモチベーションを上げようという魂胆
根が単純なものでもう少し頑張ってみようかなと思ってます
いつまで続くかは不明です