マラソンは三日坊主で大丈夫！

マラソンは三日坊主で大丈夫！　細野 史晃

アタックネットのブックレビューが掲載されました
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「マラソンを始めよう！」そんな固い決意も数日で消え去る
こんなことは誰にでもあることです
三日坊主は意志の弱さだけに問題があるのかといえばさにあらず
最初の計画に無理があり続行できないケースも多々あります

続けることの難しさはわかりますが
誰も休むなとはいってません
しかしスタート時の決意の強さゆえに無理な計画を立て
実行できなくなると自分に失望し熱意まで失う
そんなパターンの三日坊主も多いかもしれません

三日坊主を肯定しそうなることを織り込んだ計画を立てることで
段階的にギアを上げていく方がトレーニングとしても
より効率的な方法を選択できるようです

本書ではマラソンという競技が主題になっていますが
仕事でも勉強でもこういった考え方を身に着けることで
自分自身の可能性が広がっていくような気がしました