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2016/12/20

心で食べる

私が子供のころ60歳を超えると腰が曲がった人も多く
見るからにお年寄りって風体をされてました
自分自身がその年代に近づくと
今の60代の人って若く見えますし
実際に体力もおありです

60代だけではありません70代の人も80代の人もお元気です
寿命が伸びただけではなくそれなりに体力がある方も大勢います
一方寿命が延びた分だけご病気に罹る人も増えます
問題は寿命よりも健康年齢がどれだけアップしているかだと思います

やはり戦後から食糧事情や環境が変わったことが長寿の理由だと思います
むかしは体にいいものを食べていたとも思いますが
いかんせん量的な問題もありましたし
決して種類も豊富ではなかったようです

一部の食品だけを見て昔はよかったとするむきもありますが
全体像を見れば現代の方が寿命も延びたし
元気なお年寄りも増えたと思います

半面、有害物質を含む食品も多く
食べ過ぎによる病気も増えているのは事実です
世の中いいことだけではなくデメリットも必ずついてくるようです

人々が健康でありたいと思う気持ちは今も昔も同じ
それで様々な健康法や食事療法、サプリメントなどが
今の時代あふれかえるに至りました

これはこれで玉石混交
先日も充分なエビデンスがない水素水
効果・効能をうたった宣伝に対し待ったがかかりましたが
儲けたいがためにいい加減なものも少なくありません

効果のないサプリメントや健康食品
有害物質の入った食料品
そこそこ栄養が取れる時代になったらなったで
余計な心配事を抱える羽目になりました

健康に関する様々な情報があふれかえります
誰しも自分の身は可愛いので
身体にいいものを採り
身体に悪いものを排除したいという気持ちは
ひと昔前に比べて強くなったようです

ともすればお腹がすいたから食事をとるというよりも
健康情報を食べているような人も見受けます

それぞれの方が信じておられる健康法を批判するつもりはありませんが
美味しくいただく、楽しんでいただく
そんなシンプルな食べ方が出来なくなった人もいらっしゃるようです

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