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2016/09/26

横着

世間には様々な健康器具が出回っています
今も昔もよくあるのは軽度の運動だけで筋肥大を目論むもの
場合によってはまったく運動することなしに筋量アップを謳うものまでありますからね

わずかな労力で最大の効果をえようとするのは人間の本能かもしれません
それが行き過ぎると明らかに足りない力で
考えられないほどの効果を期待する人も出てきます
あたかもそのギャップをお金で埋められるかのような宣伝文句に引っかかり
高いお金を出したから何とかしてくれるに違いない
そんな確信を持つ人もいるからこそ
そういった商売が次から次へと出てくるわけです

筋肥大の難しいメカニズムは私もわかりませんが
簡単に言えばキツイ運動を繰り返すことで
身体がその負荷に耐えられるような状態に順応するようなものだと考えています
だから楽しても身体は知らん顔するのは当たり前

効率的な運動は大切ですが
横着なのと混同してはいけません

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