乾布摩擦

いつの時代にも健康法はありますが
私が子供のころメジャーだった健康法に乾布摩擦というのがあります
私の印象で言うとおじいさんが寒空で上半身裸になりタオルでゴシゴシ

時代が変わり皮膚に悪影響があるといわれ
時代遅れの健康法として忘れ去られました

で、最近皮膚の下を通るリンパの流れがよくなるんじゃないかと考え
ずっとやってるんですよ
ちょうどあのころイメージしてたおじいさんの年代になったので
適齢期とばかりにタオルでゴシゴシ

でも明治生まれの方と違い根性がないので
寒空の下ではできませんので
風呂から上がったときタオルで身体を拭きますが
そのまましばらくゴシゴシやってるんです

そうすれば湯冷めもしにくいですし
乾いたタオルだないので皮膚を傷つけるリスクも少なくてすみそうです

やってみると血液の流れがよくなった感じがあります
すぐに効果が出るとも思えませんので
しばらく続けてみることにします