変化

毎朝続けているバイタルチェック
一年を通じて身体の変化を探り
体調の変化をいち早く知るのが目的です

秋までは数値的に安定していたのですが
11月12月と血圧が上がり
何よりも日によって数値がバラバラで安定しないのが不安でした
12月には初めて血圧が150を超えてふらつく日もありましたし
年末には風邪をひいてしまいました
体温も下がり気味で免疫力も落ちていたんでしょうね

風邪も癒えてなんとか新年を迎えることができましたが
今度は血圧がいつもより低いままで安定しています
普段118前後なんですが今年に入ってから
105くらいまで下がっています
12月とは異なり安定しているので
そんなに心配はしていませんが
それに伴い体温も若干低め

こうやって一年を通じて記録していると
どの時期に体調がどうなっているのかよくわかります
今まであまり気にしていなかったんですが
こうやって数値化すれば今まで見えていなかったことも見えてきそうです