安定

3月から血圧と体温を測り
エクセルに落とし込んで平均値を出しています
ずっと前から体温だけは測っていましたが
デジタルの体温計があてにならずむかしながらの水銀のにしました

寒いころは体温が低い日も多かったのですが
さすがに暖かくなってからは36.6くらいで安定しています
血圧に関しては元々そんなに高くも低くもないので117－78くらいになってます

なんとか来年の冬には体温が下がらないように
運動を続けるつもりですが
2～3年前に比べるとちょっとはマシになってきたみたいです

今の年代ならまだまだ安定した状態が期待できますが
10年もたてばそれも期待できなくなります
今から測っておくことで変化の兆しがでるころいち早く気づき
対策をうつことが目的です

まだまだ若い
いわれのない確信を持っているうちに
取り返しのつかないところまで身体が変わってしまい
大きな病気になるというパターンだけは避けたいのです

手を打つなら早いに越したことがありません