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2013/05/31

梅雨になると

梅雨入りしてからこちら気温は高くないけどジメジメしたうっとうしい暑さが続きます
かといってじっとしてればなんとなくヒンヤリ
動けば暑く、動かなければ寒い
どうしたらいいのかわからないのが悩みの種
梅雨入り前までは気温が高くても
心地よい風が窓から入り扇風機をつけなくても
わりと涼しく過ごしやすい気候だったのがウソのよう

三寒四温の春先の季節ほどは忙しくありませんが
それでもやっぱり梅雨の気候に慣れず体調不良を訴える人がいます
気温の問題、湿度の問題、気圧の問題が絡み合って
今まで快適な気候を満喫してきた私たちに襲い掛かります

とりわけ私が気になるのは気圧の問題
雨よりも気圧の方が身体に影響するのではないかと思うのですが
気圧が低いということは空気が薄いということ
人間の身体は肺から空気中の酸素を摂取し
血液中から各細胞に送られます
そこで代謝が行われるのですが
気圧が低いときはいつもよりも空気中の酸素が少ないということ
だから肺から取り入れられる酸素の量もいつもより若干少なく
その分代謝がいつもに比べて活発に行われないということになります

人間の身体は代謝で生み出される熱エネルギーで活動するわけですが
気圧が低いと熱エネルギーの量が少しへるわけで
当然身体の活動もその分低調になります

スポーツ選手が高山トレーニングというのをやりますが
高い山にいけば気圧が低く身体活動が制限されます
その環境でトレーニングを積むことで
適切な身体活動ができるように慣れるのが目的です
人の身体はある程度過酷な環境にも適合する能力を持っている点では
機械とは大きな違いというわけです

一方我々はといいますと
それまでいい気候に慣れてしまい
にわかに気圧が下がれば身体の活動も鈍り
なんとなくダルイという人から具体的な症状がでる人まで様々です

梅雨も始まったばかり
これから一ヶ月近くこういう日々が続きますが
これも慣れてしまえばなんということはありません
でも梅雨のかかりは慣れていないから体調不良の人が多いわけです

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コメント

こんにちわ!

今日は、梅雨の中休みかな。
晴れの良い天気です。

昨日は曇りだったので、ウオーキングも
しっかり40分出来ました。

梅雨時分は、やはり体調の優れない方も
多いでしょうね。

投稿: うさうさ | 2013/05/31 11:09

いいお天気ですね
このタイミングを見てお墓参りに行ってきました
こちらは快晴ですので日焼けしそうでした

投稿: ひろ | 2013/05/31 11:49

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