ボディーワーク

近年ギョーカイで「ボディーワーク」なる言葉を耳にするようになりました
私が名乗る「整体」という枠組みとも違うようですし
単なる体操や運動というのでもないみたいです
基本的に枠組みにとらわれるのも縛られるのも嫌なので
カテゴライズには興味がないのですが
どうやら自分自身で身体を動かすときに何らかの意識付けを伴う
そんなふうに私自身は「ボディーワーク」というものをとらえています
きちんとした定義付けがあればぜひともお教えいただきたいのですが
ポイントは従来の体操などは指示通りに身体を動かすことが最大の目的だったのですが
それに対しボディーワークは一定の動作もしくは姿勢で心や身体に対してなんらかの意識をむけ、身体の動静にさらに奥行きの深い価値を賦与する（あるいは見出す）というところがカギになるようです

もちろんそれぞれのボディーワークによりその目的もことなるでしょうから
十把一絡げにどうこういうこともできませんが
私が興味を感じるのは心・意識・精神というものが
身体の動きや活動に何らかの影響を与える
そういった考え方が共通するんだろうなと思います

まだ明確にわかっていないことの方が多いので
どうしても神秘的な方向で説明しようとする方々も多いみたいですが
そこで立ち止まってしまっても面白くないというのが私の気持ち
ヒトの知恵でもっともっと多くのことが解明されることを期待します
（なんせ私の知恵ではちょっとムリなもんで…）

スポーツトレーニングでも運動しながらどこを鍛えているか意識しながらやれば、その効果もより高まることは多くの方に知られています
たとえば腹筋運動をしながら腹筋に意識を向けると効果が高まるのです

心と身体はひとつである
それが人間というものだということには異論がないと思います
しかし具体的にどうすれば心身ともに向上できるかについては
まだまだわからないこともたくさんあるでしょう
物体としての肉体ではなく心に裏付けされた身体という方向性は面白そうです

今後ボディーワークのような発想で心身に対する理解が深まるのならば
私の疑問点や気付かなかったことも少しずつ解決していくかもしれません