最高の名医

近頃、あまり食べられなくなってきています
とりわけ一度にたくさんの量を食べると後から胃もたれが激しく
２～３日尾を引くパターンが増えています
それでも少しずつなら食べられるので何の心配もしていません
むしろ若いころから大食漢で鳴らした私もフツウのオジサンになっただけのことかもしれません

サラリーマンのころは食べるのだけが楽しみで
社員食堂でお盆二つに何種類もおかずを乗せて食べていましたし
外食でトンカツ定食の後デザートで大盛りカレーを食べていたこともありました

寄る年波には勝てません
抗うすべも気力もありません
少量を美味しく頂くことのみが私に残された楽しみのようです

「発熱と食欲不振は最高の名医である」
ドイツのエライ先生のお言葉ですが
自然治癒力が働く限り自分の身体がちゃんと悪いところ治してくれます
身体が「食べるな」というのならばそれに従うのが得策
食べられないのにムリに食べても消化器系に負担になり
栄養の補給ができないばかりか
余計に要らぬ負担をかけてしまいます

食べられなくなったなら食べなければいい
身体がそれを欲しているようです
というわけで総量規制をしています

今年に入って３ｋｇほど体重が落ちてきました
運動も仕事もそこそこしているつもりなので問題はありません
むしろ多少身体が軽くて体調もいい方だと思います
願わくばあと２～３ｋｇ体重が落ちてベストな状態になれば理想的なんですが
それも無理せず自然に任せることにしましょう

身体から発するシグナルに今までよりも聞き耳を立てて
いち早く異変に気付き不慮の事態を未然に防ぐことの重要性を感じる今日この頃です
最高の名医は身体の中にいます