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2010/11/10

骨を作る

004

ダシ用のイリコです
うどんのダシを取ろうってわけじゃありません
最近お気に入りのおやつです

Photo
骨の健康学 林泰史

すぐに感化されるタイプです
この本を読んでから骨の重要性を再認識しイリコを買ったわけです

でもね材料としてのカルシウムは必須条件ではありますが
運動やビタミンDなしに骨は作られません
せっせと原料を仕入れても、工場が稼働しなければ意味がありません
ビタミンDは日光を浴びることにより生成されます
太陽の光を浴びながら散歩するのが効果的なんだそうです

これで骨のある男に一歩近づきましたscissors

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コメント

こんばんわ!

イリコ・・・、懐かしささえ感じて。
最近、見ていません。
ひろさん、見習わないと。

投稿: うさうさ | 2010/11/10 22:55

私もダシは取れませんがそのまま食べるだけならできます

それでも見習いますか?(笑

投稿: ひろ | 2010/11/11 07:04

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