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2010/10/14

夜明け前

毎朝目覚めるのが4時か5時ごろ
ここから出勤するまでが私にとって貴重な時間
特にすべきこともないので、逆に何でも好きなことができるわけです

先ずは呼吸法から始めます
特に坐禅とか瞑想とかいうのでもなく
ゆっくりと息を吸って、ゆっくりと息を吐く
ただそれだけのことをしばらく続けます

それからストレッチを兼ねてヨガのお稽古
たいしたことはできませんが毎日続けるうちに何かいいことがありそうな気がします

それからは本を読んだり、ブログネタを書いたり、原稿を書いたり
枕元においてあるスマートフォンは古いタイプのものですが
物理キーボードがついていて、ワードが使えるので便利です

今、これを書いているのが6時前ですが
蝉の鳴き声も聞こえなくなりました
かすかに鳥のさえずりが聞こえるだけ
カーテンを開けてみてもまだまだ暗いです
一番落ち着けるこの時間帯が好きなんです

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コメント

こんばんわ!

ひろさん、4時か5時頃とは、早いな。
うちの旦那さん、たまに3時半とかありますが
大抵は、ひろさんと同じくらい。

それで、やはり、それからが貴重な時間だって
言うんですよ。

投稿: うさうさ | 2010/10/14 22:54

起きようとして起きてるんじゃなしに勝手に目が覚めるんですよ
年をとったからというよりも若い時からこんな感じでした
その代わり寝るのは早いですけどね

やりたいことをやれる時間って貴重です
今朝もずっと本を読んでいました

投稿: ひろ | 2010/10/15 07:01

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