特効薬

むかしから胃腸が弱くその癖に暴飲暴食を繰り返しては消化器系に多大な迷惑やご苦労をかけ続けてきました
こういう仕事に携わって多少は身体の仕組みがわかってきた今でも
知っているから必ずしも実行するわけでもなく
煩悩に負けて暴飲暴食をしては具合が悪くなるという学習能力のなさを自嘲気味に痛感しております

とりわけ困るのが胃痙攣
元々胃腸が弱いうえに気が小さいときたもんだから
小さなハートが揺れ動いて
胃がシクシク泣きを入れることがあります
そういう辛い状況もここ10年ほどで痛みがエスカレート
病院で検査をするも異常なしという結果
自分で治せということなんでしょう

最近効果があったのがこちら

いただきもののジンジャエール
和歌山のＪＡが発売元のこの商品
とにかくショウガがよく効いて飲んでると身体がほてってきます
冷えた胃を温めるには十分な効果がありました
試しに飲んでみてしばらくすると胃の痛みが治まり、お腹が温かく感じました

それと最近、ヨガ教室で教わった「カパラバディ」という呼吸法
鍛冶屋のふいごのように激しく息を吐きます
「カパラバディ」という名の由来も「頭蓋骨の光」と言う通り
血圧が上がるほど激しい呼吸に身体が熱くなります
勢いをつけて腹横筋を伸縮するもんだからお腹の中も温まります
しばらくすると冷えた胃も温まり痛みは治まりました

とりあえずは結果が出ればそれでよしとしましょう
これで長年の持病も治まればいうことなし
心強い援軍を得たような気がします

その前に摂生した方がいいというツッコミはなしの方向で・・・