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2010/10/04

只今、修行中

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こんなものを買いました
何かというとヨガマットです
今まで本を買ってきては家でお遊び程度でやってはいましたが
今回本格的に?習いに行くことになりました

八尾市の地域活性を目的とした「NPO法人八尾市活き活き会議」主催のヨガ教室

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受講料も「フレ」という八尾市だけで流通するお金でお支払い
非常にユニークな企画であります

どうも理論先行になりがちの私が実戦を積むとどうなるか楽しみです
一回目を受けた夜は身体の隅々まで脈々と血液が流れるのが感じられ
翌日もいつもよりも少しだけ体温が高かったです(実際に計りました)
裏を返せばそれだけきちんと流れていない個所があったということになります

一般的なスポーツで使う筋肉が全体の60%程度で
ヨガですとこれが90%程度ということを聞いたことがあります
この割合が筋肉の種類なのか全体の筋肉量の総和なのかは疑問ですが
あまり使わない筋肉が使われることにより活性化するのは実感できました

呼吸大好き人間の私が(息抜きばかりしています)
ヨガ教室に通って呼吸法の新境地を会得できるかも見どころのひとつ
若干筋肉痛にさいなまれたのもご愛嬌

ああ。。また進化しそうですscissors

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コメント

こんばんは(*^^*9
ヨガをはじめられたのですか??

私wiiので、やっているのですが
身体が固いし、歪んでいるので、全然だめなんです(汗)

投稿: chipa | 2010/10/04 22:46

数年前から習いに行くといっては仕事の都合でとん挫してました

身体が堅くて歪んでいるからこそやる意味があるというものです
柔らかくて何でもできるなら練習する必要はありません
できるようになったら嬉しいですよ

投稿: ひろ | 2010/10/05 07:09

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