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2010/09/19

元気のひけつ

Img037


先日、愛知県一宮市の常宿寺様の「坐禅を科学する」というサイトをご紹介いたしましたが、実は昨日の朝日新聞の朝刊、別刷りの『be on Saturday』のコラム「元気のひけつ」で常宿寺様の記事が掲載されました
やはりそこはプロの文章と構成・・・
実にわかりやすく説明されています
福井大学医学部の先生の解説もあるのでまさに科学的な説明
ご丁寧にイラストまでありますので
イメージがつかめやすいです
画像をクリックするとご覧いただけると思います

投稿者 ひろ 時刻 14:30 書籍・雑誌 |

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コメント

座禅が良い事は聞きますが、詳しい事は何も知りませんでした。
脳にもいいんですね。
２０分間何も考えてはいけない・・・。
これはとても難しいような気がします。
でも、だんだんそうできるようになるのかな？
毎日習慣にしてみたいですね。

投稿: persian | 2010/09/19 15:11

毎朝起きぬけにやる習慣をつけているところです
すぐに変わるわけではありませんが
積み重ねが肝心ですね

投稿: ひろ | 2010/09/19 16:23

こんばんは♪
最近、wiiで座禅をよく組むんです♪
ゆっくり吐く息に集中♪
勉強になります(*＾＾*)

投稿: chipa | 2010/09/21 19:21

wiiで坐禅って面白いですね
きっかけは何でもいいと思いますよ
難しいことを考えずゆっくり息を吐く習慣をつけてください

投稿: ひろ | 2010/09/21 20:23

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