坐禅を科学する

修行をすると聞けば坐禅を組んでひたすら精神を集中するというイメージがあります
私たちが普段過ごす生活とは遠く離れた別世界という感じもあって、たいして関心もないというのが本音だと思います
せいぜいアニメで一休さんがとんちを考えるときにポクポクと鳴る木魚の音とともに深く精神統一を図るぐらいしか浮かんでこないかもしれません

お釈迦様も坐禅を組み修行されたそうです
有名なダルマさんも手足が使えなくなるまで坐禅を組んだと言います
ヨガの修行でも「蓮華のポーズ」で瞑想をします
詳しい言葉の使い方は違っても「修行」といえば坐禅のスタイルが代名詞のように浮かびます

「なんでそんなことをするの？」
「坐禅を組んだら何かいいことでもあるの？」
興味がない人にとってこんな疑問が浮かぶのもあるいは自然なことでしょう
それが具体的なメリットがあるようなんです
宗教上のメリットというよりも健康上・精神衛生上のメリットといった方がいいかもしれません
「悟りを開く」
そんな大それた目的ではなくても、有形無形に得することがあるそうなんです

坐禅を科学する

こんなサイトができました
愛知県一宮市にある「待鳳山　常宿寺」が作られたWebページなんですが
従来、精神世界の話を科学的に分析された画期的なものです
坐禅を組むと何がどう変わるのか？
素朴な疑問に対してわかりやすく説明がなされていて
その上で仏教の教えとの関係を説かれたものです
内容的には私が大好きな呼吸のメカニズムのお話が多く取り上げられています

私もご縁があり、このブログのことを取り上げていただきました
具体的な内容に関しては私がご説明するよりも
「坐禅を科学する」を直接ご覧いただいた方がいいと思います
その癒しのメカニズムをご理解いただければ
この世にある具体的な問題の解決の糸口が見つかるかもしれません