荒療治

梅雨が明けるととたんに暑くなります
何がつらいって寝るときが厄介です
今年で何年目になったか記憶も怪しくなってきましたが
クーラーのない部屋で寝ています
もちろん扇風機は使いますので多少はマシ
慣れればそれでも寝られるもので
ここ数年睡眠不足に悩まされることも少なくなりました

ただ扇風機も馬鹿にしてはいけません
間違えて直接風を当たるようにしたまま寝てしまうととんでもないことになりかねません
この間もうっかり風が直接当たったまま寝てしまい
夜中に背中が冷えて痛み出しました
どうやら寝冷えみたいな感じです
元々胃腸が敏感で何かあったら必ずおかしくなるのですが
このときも胃痙攣みたいな感じでシクシク痛み出します

いつもならハンドクリームの容器を背中に当てて仰向けに寝てゴリゴリやるとある程度で痛みも治まり楽になるのですが、このときばかりは一向に楽になりません
むしろだんだん苦しくなるばかり
そこで一計を案じました・・・
お腹が冷えて痛くなったのなら腹部に熱を発生させればいい
そういう推論を元に腹筋運動を始めました
何セットか断続的に続けるうちに次第に暑くなり汗だくです
腹筋運動だけでは疲労がたまるので腹筋のストレッチも併せてやりました
３０分くらい繰り返しているうちに痛みも和らぎました

翌朝痛みは全くないどころか
尾籠な話ですが便秘も解消して一石二鳥
お腹の痛みを腹筋運動で治す
こんなアホなやり方は私だけしかしないでしょうね
今度知り合いのお医者さんにこのやり方の是非を尋ねてみることにします
きっと冷たい視線で微笑まれると予想されますが・・・

調子の悪い時にやるとうっかりと腰を傷めかねませんので
よい子の皆さんは真似をなさらないようにしてください