目的と手段

ルーティンワークっていうんですか？
数年前から毎朝ストレッチをやるようになりました
ごたいそうに言うほどのこともないのですが
前屈と開脚と上体反らしだけはやるようにしています
やり始めた頃とく比べるといくぶんは柔らかくなったともりですが
なにせ時間的にも短くずいぶんいい加減にやってるもんで
何年たっても人様に自慢できるほどの柔軟性はいまだにありません

いい加減にしかやってないくせに
前屈をやってるときにはいっちょまえに
頭を膝に付けたいと欲ばかりが先行します
そうしているうちについつい膝が曲がってきたり
股関節を微妙に外旋させたりしてズルをするようになります

前屈のストレッチをする大きな目的はまず大腿二頭筋を伸ばすこと
ズルをして膝を曲げたりすると二頭筋の負担は軽くなり目的の妨げになります
それなのについついズルをしてしまうんですよね
頭が足に付くというのは柔軟性のひとつの目安にしかすぎないのに
愚かにも目安と目的が入れ替わっては本末転倒
ふとそんなことをやっている自分を見つけては苦笑い

たぶんこんなことは普段の生活でもよくあることなんでしょう
漫然とやっていると当初の目的は忘れがちになります
カッコよくやりたいとか楽にやりたいという欲が頭をもたげると
つい間違った方法に走ることはいくらでもあるはず
当の本人がそれに気づかないというのも間抜けな話ですが
そこんとこをきちんと整理してから行動することを意識してないとなかなか実行できないんでしょうね