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2010/03/23

春眠暁を覚えず

春です
まだまだ寒い日もあるものの
暖かい日が確実に増えてきました
三寒四温を実感しています

寒い夜には何度か目が覚めて
本を読んだり、ヨガの真似事をやったり
何となく時間を過ごして
また眠たくなったら明かりを消して床につきました

ところがここ数日、起床時間寸前まで目が覚めることなく
ゆっくりと寝てしまうことが多いのです
これぞ「春眠暁を覚えず」

連休中は心おきなく眠った方も少なくないでしょう
ただしたっぷり眠れるのはいいですが
眠気にまかせて極端に睡眠時間を増やしても
生活のリズムを狂わせ、体調不良の原因にもなりかねません
規則正しい生活を意識することは誘惑の多い時期だからこそ必要なのかもしれません

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コメント

こんばんわ!
ほんと、三寒四温を実感しますね。
今日は、雨で、ちょっと寒かったけど
明日は、2月並みだとか・・・。
気温差、あり過ぎですよね。

投稿: うさうさ | 2010/03/23 22:48

予定通り寒いです
身体がどっちに行っていいのかわからず迷っている最中です

投稿: ひろ | 2010/03/24 07:24

1日交替で暖かかったり寒かったりなので、三寒四温どころか、
一寒一温っていう気がしますが。(^_^;)

こんな時は、ずーっとお布団でぬくぬくしていたいです。Zzz (´~`) むにゃむにゃ

投稿: 眠り猫 | 2010/03/24 15:10

今日は暖房を入れてもなかなか室温が上がりませんでした
身体が冷えた感じがするので体調悪いのかなと思ったら
室温計を見てなるほど納得パチッ(^ー'*)b

気持ちはわかりますけど生活のリズムが乱れない程度で寝てくださいね

投稿: ひろ | 2010/03/24 15:15

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