修行の成果
ずいぶん以前にヨガを独自でやっているというお話をしましたが、なんやかんやで３年近くやっているとそれなりにできるポーズも増えてきました
当初は絶対にできないと思っていたポーズができたときはうれしいもんです
鳩のポーズ（アプサラス・アーサナ）といいます
いかがでしょうか？この余裕の表情・・・
「なんでそんなに歯を食いしばってるんですか？」とツッコミの声もかかります（笑
ダイナミックさには欠けますがここまでできただけでもたいしたもんです
ヨガ・インストラクターの方のお話によると
私の場合股関節はずいぶん柔らかくなったのですが
仙腸関節の硬さが課題だそうです
今度は仙腸関節を意識してエクササイズをやってみることにします
とりあえずなんでも実践してみるのが私の主義です
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コメント
うわっ～～～！生ひろさんでは！
ヘアスタイル、いけてますね。
アプサラス・アーサナ、なんとも優雅な
ポーズではありませんかっ！
思わず、微笑みました（笑
投稿: うさうさ | 2010/02/08 09:51
目線と両手の指先の引っかかり具合が好きです…
インパクトのある映像に思わずコメントをば。
どれどれ、とやってみました。（私もすぐ実践
）
上げる方の足のお尻の筋肉が吊りそうになりました。
…３年ですね？はい。付け焼刃はいけません。
投稿: みどり | 2010/02/08 10:21
うさうささん
久々の露出ですね
隠れていたわけではありませんが
自分で自分の写真を取れないもので・・・（笑
いけてるのはヘアスタイルだけでしょうか？(^w^) ぶぶぶ・・・
ウォーミングアップをきちんとすればもう少しカッコイイポーズができるんですよ
投稿: ひろ | 2010/02/08 10:25
カメラの高さ、位置を微調整して、セルフタイマー撮影？
何度もポーズを決めてカメラの前でお客さんの居ない時間を楽しんでますね〜
しかし凄いですね。
そんなの絶対出来ませんもん。素晴らしい！
投稿: うどん好きのあゆ | 2010/02/08 12:14
みどりさん
この写真を写してから練習を重ねるともっとしっかり指を掛けることができるようになりました
股関節を逆回転するのがけっこうつらかったりします
三年もあればできるようになりますよ（笑
投稿: ひろ | 2010/02/08 12:15
うどん好きのあゆさん
いつも来られるヨガのインストラクターの方に写していただきました
実はお面職人さんも以前教わっていたそうです（兄弟弟子汗）
これをやったら１０ｋｇほど痩せます（大嘘
投稿: ひろ | 2010/02/08 12:18
最初、写真の上半分しか見えなかったもので、“たいくつだぁ～”っていう雰囲気に見えちゃいました。
よくよく写真全体を見たら、すごい恰好しているのでビックリ！
身体柔らかいですねぇ～、うらやましいなぁ～
投稿: 眠り猫 | 2010/02/08 17:24
ねっねっ すごいでしょ
身体は柔らかいですが頭は固いです（笑
投稿: ひろ | 2010/02/08 17:27
こんばんは(*＾＾*)
おぉ！ひろさんですか！？
ってか、すごいポーズですね！！
柔らかいですね～身体♪
とても、羨ましいです♪
私がやると・・骨がおれるかも(汗)
投稿: chipa | 2010/02/08 22:17
これが生キャラメルならぬ生ひろさんです
股関節は柔らかくなったので苦しくはないのですが
わき腹が強烈につりそうです
chipaさんがなさると骨が折れる前に筋肉がちぎれるかもしれません（笑
投稿: ひろ | 2010/02/09 07:55
凄いですね。
私も随分前にヨガをやってた事があります。
なかなか大変ですよね。
投稿: persian | 2010/02/14 15:40
時間もお金もかけていません
ただ年数を続けるとこうなりました
投稿: ひろ | 2010/02/14 15:46
ひろさん、うらやましい～です！このポーズ、私にはできないので・・・・・
肩肘張らずに、挑戦してみま～す！
投稿: だるま | 2010/02/14 15:59
修行とは無理をするだけじゃなくただただひたすら繰り返すことが大切なんですね
何でも同じのようです
投稿: ひろ | 2010/02/14 16:14