身体意識を鍛える

身体意識を鍛える　高岡英夫

以前に同氏の「究極の身体」を読みずいぶん勉強になりました
普段何気なく動かしている身体もその機能をもう一度考え直してみると
思いもよらなかった潜在的な力を発揮することができることを知りました
いや、実際は自分自身で身体の動きを邪魔していたと言ったほうが正確かもしれません

ふと書店でこの本を見つけたときとても興味を持ち衝動買い
この本の一番の見所は７つの「身体意識」です
無意識に動かしている身体を意識して動かすことによって感じられる身体（や精神）機能のイメージを分類し具体的な作用や感覚として記されています

「達人」と呼ばれる人たちの動きにはこれらの「身体意識」があるということなんですが
実際私の経験でも、去年の市川秀男さんというピアニストの演奏を聴いたときピアニシモ（極めて弱く演奏する）の音が弱いながらも厚みや深みのある音を出されたので、どういうからだの使い方をなさっているのか考えたところ「究極の身体」で書かれていた肩甲骨を体幹に対して自由自在に動かすことができるという独特の身体の使い方に秘密があるという私なりの結論に達しました
余談ではありますが市川秀男さんは超一流のピアニストでして、その昔はジョージ川口さん、現在では中島美嘉さんや椎名林檎さんとも共演されています

話がそれましたが身体の機能を自由自在に使えるための「７つの身体意識」とは
センター・下丹田・中丹田・リバース・ベスト・裏転子・レーザーの身体意識を言うそうですが
ここで全部説明するわけにもいかないので興味がおありでしたらぜひお読みください
先ほどの市川さんの演奏方法はここでいう「ベスト」の意識を感じておられるんでしょうね

内容的にほとんどがとても納得できるのですが
私個人としてどうも「裏転子」というのがピンとこないのです
ブレーキの働きをする大腿四頭筋ではなく、推進力となるハムストリングスを意識せよということですが、私には理解しづらいんですよね
普段から運動機能よりも個々の部位の障害を扱うので
動かすというのにあまり意識に乏しく理解が浅いのは私の弱点のひとつだと思います
もっとそのあたりも勉強しないといけませんな

とても本の内容が理解できる説明とはいえませんが
自己満足の読書感想文でした(=’m’) ウププ