骨休め

「骨休め」という言葉があります
ニュアンス的に単なる休息という以上にもっとゆったりとした疲労回復をイメージします
この場合の「骨」とは「骨格」を意味するんじゃなくて「身体の中心部」を表現するんじゃないかと思ってます
表面上の疲れを取るだけじゃなしに身体の芯から疲れを取るような感じで使われる言葉じゃないでしょうか？
その中には肉体的な疲労のみならず、精神的な意味合いも含まれるのかもしれません
にわか言語学者をきどって解説なんぞをしてみました

最近の寝具はむかしとずいぶん変わったように思えます
昭和の中ごろでは欧米の真似をすることに憧れを覚え
ベッドで寝ることが時代のステータスみたいなときもありました
その象徴といえばなんといってもフカフカのベッド
煎餅布団で寝ていた人にとって雲の上で寝るがごとき柔らかいクッションで寝ることができたら、これこそまさに夢見心地
さすがに天蓋付のベッドとは行かないまでも
柔らかいクッションの効いたベッドで寝たら楽なことこの上ないだろうな・・・
そんな憧れを抱きつつ、いつもの煎餅布団で眠った方も少なくなかったでしょう

ところがどっこい・・・
憧れのフカフカのベッドで眠ると越が痛くなる
そんな話を聞いたことはありませんか？
むしろ適当な硬さの残る寝具で寝た方が腰が痛くない
そんな事実もあったりするのです

柔らかすぎるマットは身体が沈むのですが
どこかで身体が安定的に固定されないと体幹の筋肉が頑張って固定しようと力が入ります
柔らかいマットに慣れた方なら多少はマシかもしれませんが
腰椎付近がグラグラした状態だと落ち着かず寝ている間でも微妙な力が入って腰骨を安定させようとします
一晩中頑張った筋肉は休むどころではありません
背骨を安定させるために力を使い果たして目が覚めたころには疲労困憊
それが原因で腰痛になるケースもあります

むかし慣れないホテルのフカフカベッドで寝たら腰が痛くなったのも
腰椎が安定せず周辺筋肉に無用の緊張を与えたからだったんです
「骨休め」という言葉はそこそこの硬さで背骨を安定させながら寝るという意味も含まれているのを知ったのは翌日の激しい痛みがあったからこそだと理解できる・・・
そんな私はやっぱり整体師です　チャンチャン