食べ物のせい？

暑いです・・・
それなのに身体が冷えている人が少なくありません
人間はカエルやヘビと違い恒温動物です
だから気温が上昇したからといって体温が上がるわけではありません
血液の循環が悪くなり、身体のさまざまな機能が低下してくると冷えやすくなります
今の時期に身体が冷えている人が多いのにはそういう理由があるんだと思います
「暑いのに身体が冷える」という現象は身体の中の機能低下と考えるべきです

「冷たいものを食べ過ぎたからなんでしょうかね？」
確かに冷たいものを食べ過ぎるとお腹をこわしますが
すべてを食べ物のせいにするのは間違っていると思います
「これを食べたら・・・」
こういうセリフを強調してあたかも食べ物だけで健康が得られるような風潮もあるようです
食べ物は動物が生きていくうえで必要不可欠なものであることには間違いありませんが
食べ物だけで健康になったり、損なったりするとは限りません

普段行く先々でビールばかりを飲んでいる誰かさんならいざ知らず・・・（自虐汗）
冷たいものを少しくらい飲み食いしただけで体調不良になるわけがありません
「寝不足が続いていませんか？」「気候の変化についていけてますか？」「ストレスを溜め込んでいませんか？」「最近、運動不足なんじゃないですか？」
尋ねてみたいことはたくさんあります

冷たいものを10回食べて10回とも体調を崩すならまだしも
10回食べて1回体調不良になってそれの原因を食べ物に求めるのは無理があります
むしろ冷たいものを食べたくらいで調子が悪くなるほど身体の健康レベルが下がっていたという認識の方が見方としては正しいんじゃないでしょうか？
もちろん具合の悪いときに冷たいものを控えるのは当然のことです

大切なことは体調が悪くなる前にその兆候に気づき、先手を打つことだと思います
食べ物ばかりを気にするより、その他の事柄についても気をつけて自分が今どういう状態なのか？
それを客観的にみる習慣をつけることがその第一歩だと考えています