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2008/09/10

これも習慣

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ガムです

タバコをやめて口がさみしくなってから噛みはじめました
すっかりタバコのことが気にならなくなって、ガムも噛む必要がないはずなんですが
それでもつい噛んでしまうもんなんですね

習慣とは必要、不必要にかかわらずやってしまうから「習慣」と呼ばれるんですね
無意識の「習慣」をすべて洗いなおしてみると面白いかもしれません
あの方のように自分自身を客観的に見てみると
意外に無意味な習慣が多いかもしれませんよ

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コメント

習慣は習慣でもガムはいいですよね。
虫歯も予防できるみたいですね。
私も今の仕事に就く前は、特に、人と近くで喋らないといけないからとガムはいつも噛んでました。
今も近くで喋るので噛もうと思いバッグに入れてますが、自由にコーヒーが飲めるので、一日中飲んで、ガムを噛む事が減りました。
私の場合、コーヒーが習慣になっているものですね。

投稿: persian | 2008/09/10 08:20

特にガムを噛む必然性がなくなっても続くもんですね
もちろんシュガーレスにしてますので問題はないはずです

コーヒーも量だけわきまえれば糖代謝がよくなるそうです
砂糖を入れたら無意味ですけど・・・(笑

投稿: ひろ | 2008/09/10 08:26

たばこ、完全にやめられたのですか?

ご自分の意志で?パッチで?

このガムをやめる何かをかんがえなければ(笑)

投稿: みさ♪ | 2008/09/10 09:46

タバコを吸っていたこと自体忘れてしまったようですから問題ないかと・・・(笑
パッチなどは一切使っていません
イメージトレみたいな感じでやめました
根性みたいなもんですね(笑

今のところガムを噛んでいると空腹も収まりますのでそれなりに役に立っています(´-`)

投稿: ひろ | 2008/09/10 10:00

こんにちわ!
ひろさんも、ガム噛まれますか。
と言っても、うちの旦那さんは、毎日では
ないのですが、実家から貰ったガムがあれば
それを噛んでいるし、なくなれば飴舐めたり。
たばこを、すぱ~っとやめて、丸8年かな。
体にいいですよね、やっぱり。

投稿: うさうさ | 2008/09/10 11:59

禁煙うまく自己コントロールしててすごいと思いますΣ(・ε・;)
なぜか周りの人はヘビースモーカーじゃないけど
やめられないor減らせない
と言います(´;ω;`)
ガムの噛みかたが悪いのか顎のせいか痛くなるのであんまり噛まないようにしてます( ´・ω・)
何気ないことができる幸せもあるんですよ♪

投稿: めと | 2008/09/10 12:24

うさうささん

ガムならまだいいですけど、飴なら糖分の問題がありますからね
飴も一応そばにおいていますが滅多に食べることはありません
冬場のインフルエンザ対策で食べる程度ですかね

でもタバコをやめられたのはなによりです(´-`)
 
 
めとさん

顎関節のバランスが悪いと咀嚼の回数が多いとつらいかもしれませんね

セルフコントロールは私の最近のキーワードになっています
今年に入ってタバコをやめて
その反動で食欲が増したのも押さえ込んで、摂取カロリー数を減らして
なおかつ今は飲酒量を半分以下に押さえ込んでいます

こんなに健康になってどないしましょ?(笑

投稿: ひろ | 2008/09/10 12:25

飲酒量は夏がおわりでビール減っただけとか・・・フフ

投稿: めと | 2008/09/10 14:50

花鳥もタバコをやめる時、だいぶガムのお世話になり、
それからはというもの、今度はガムがやめられなくなり
苦労してやめましたよ。coldsweats01
ガムの摂取量もほどほどならいいんですが、
一度に何個も口にほりこんで、大きなボトルの分が
すぐになくなっていましたから。^^;
何事もほどほどにしないとね~^^

投稿: ゆかこ | 2008/09/10 15:21

めとさん

実は3ヶ月前から晩酌をやめました
外で飲むより、家で飲む量のほうが圧倒的に多いですからね
エライでしょ?( ̄^ ̄) エッヘン
 
 
ゆかこさん

てっきり花鳥さんはタバコをやめる代わりにうどんを食べだしたんだと思っていました(笑
でないとあれだけうどんは食べられませんdelicious

さて今日は仕事もヒマだし、いい日和なのでそれにふさわしいお店に出かけるとします
もちろんチャリンコで・・・bicycle

投稿: ひろ | 2008/09/10 16:33

模様替えしましたのね。

読書の秋・・・
習慣にしたけいけど 
活字離れして ?年。
いろいろ 事情がございます
(;^_^A

投稿: 冬薔薇 | 2008/09/10 19:22

長年同じテンプレートでしたからね
たまには気分転換もしたくなります

私も仕事関係の本だけで心が豊かになるような本はあまり読んでいません

投稿: ひろ | 2008/09/11 08:07

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