夏の冷え

夜寝るときクーラーを使わなくなって４回目の夏が来ました
毎年６月も後半になってくると窓を開けても扇風機をつけても寝られないくらい暑い夜が何日かはあるはずなのに、今年は窓を閉めて寝ないと寒かったり、長袖のパジャマを着ないと腕が寒かったり
朝晩だけは例年よりも過ごしやすいようです
日中も暑い日はありますが、心なしか例年に比べても涼しいように思います
大阪では３０℃を超えた日がまだなかったようですからそういうことなんでしょうね
７月に入っても午前中なんかはクーラーを入れる必要もなく
比較的快適に過ごしています

でもやっぱり夏なんですよね
ちょっと動けば汗をかくし、冷たい飲み物もほしくなります
最近気になるのは「暑い暑い」とおっしゃるわりに
身体を触ってみると妙にお腹が冷たい人が多いのです
汗をかくから冷えているという認識はないのですが
内臓が冷えて身体がだるいなどの症状を訴える人が多く来られます
ご自分で触ってみても特定箇所だけ冷たいと感じられる人も多いはずです

どんな病気も「温めれば治る！」石原結実

石原先生の本は何冊も読みましたが全部内容が同じだったるするあたりはご愛嬌ですね（笑
でもそれだけ考え方にブレがない証拠だと思います
内容のすべてを納得しているわけではないのですが
根本的な考え方は私と同じだと思います

実際病気になると熱を出すこともありますが
少なくとも「未病」（未だ病にならず）の状態であると「＝冷え」だと考えています
しかも怖いのは冷えているという状態に対して認識があまりないことが
「未病」から「病気」に移行させる要因だと思います
冷えているからといってこの時期に暖房をつけるわけにもいきません
いや、暖房で「冷え」は治りません
むしろ身体の中から温めることだけが唯一の解決法なのです
「食べ物」「運動」で身体の質を変えることにより
血液の循環がいい身体にすることが大切です
それで心まで温かくなる考え方をしていただくと理想的ですね

これからドンドン暑くなると冷たいものが飲みたくなりますし、クーラーもガンガンにきかせたいですよね
でもそうする前にお腹を触ってみて冷たかったら要注意です
汗をかいている割に身体の奥は冷えているかもしれませんよ