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2008/07/03

夏の冷え

夜寝るときクーラーを使わなくなって4回目の夏が来ました
毎年6月も後半になってくると窓を開けても扇風機をつけても寝られないくらい暑い夜が何日かはあるはずなのに、今年は窓を閉めて寝ないと寒かったり、長袖のパジャマを着ないと腕が寒かったり
朝晩だけは例年よりも過ごしやすいようです
日中も暑い日はありますが、心なしか例年に比べても涼しいように思います
大阪では30℃を超えた日がまだなかったようですからそういうことなんでしょうね
7月に入っても午前中なんかはクーラーを入れる必要もなく
比較的快適に過ごしています

でもやっぱり夏なんですよね
ちょっと動けば汗をかくし、冷たい飲み物もほしくなります
最近気になるのは「暑い暑い」とおっしゃるわりに
身体を触ってみると妙にお腹が冷たい人が多いのです
汗をかくから冷えているという認識はないのですが
内臓が冷えて身体がだるいなどの症状を訴える人が多く来られます
ご自分で触ってみても特定箇所だけ冷たいと感じられる人も多いはずです

Photo
どんな病気も「温めれば治る!」石原結実

石原先生の本は何冊も読みましたが全部内容が同じだったるするあたりはご愛嬌ですね(笑
でもそれだけ考え方にブレがない証拠だと思います
内容のすべてを納得しているわけではないのですが
根本的な考え方は私と同じだと思います

実際病気になると熱を出すこともありますが
少なくとも「未病」(未だ病にならず)の状態であると「=冷え」だと考えています
しかも怖いのは冷えているという状態に対して認識があまりないことが
「未病」から「病気」に移行させる要因だと思います
冷えているからといってこの時期に暖房をつけるわけにもいきません
いや、暖房で「冷え」は治りません
むしろ身体の中から温めることだけが唯一の解決法なのです
「食べ物」「運動」で身体の質を変えることにより
血液の循環がいい身体にすることが大切です
それで心まで温かくなる考え方をしていただくと理想的ですね

これからドンドン暑くなると冷たいものが飲みたくなりますし、クーラーもガンガンにきかせたいですよね
でもそうする前にお腹を触ってみて冷たかったら要注意です
汗をかいている割に身体の奥は冷えているかもしれませんよ

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コメント

昨日、日中は暑かったですが、クーラーつけるほどでもなく、涼しい感じもいたします。
体温を上げると、病気にもかかりにくいし、アレルギーもおさえられるし、痩身効果もあるとひろさんに聞きましたね。

確かに、ふところがあったかいと、心も体もしあわせです。
∑(゚o゚ 意味ちがいますね(笑)

投稿: みさりん♪ | 2008/07/03 10:59

体温というのは身体活動に必要な熱エネルギーです
病気に対抗する力も体温によって生まれます
暑すぎると過ごしにくいですが、冷やしすぎるといろんな問題が生じます

休日なしでがっぽり稼がれたようですな
浜茶屋って実入りがいいんですねyen

投稿: ひろ | 2008/07/03 13:12

そうそう。夏暑くてもお腹だけ冷えることが多いのであんかを抱えて寝てます。
身体は暑いので寝る前にクーラーで身体を冷やしといて窓は全開ですが。sweat01

昨年の夏は死にそうに暑かったですね。sunsun
今年はどうでしょうかね。

投稿: 眠り猫 | 2008/07/03 17:27

真夏にあんかを抱えて寝るのもつらいですね
上は暑いのにお腹と足だけが冷えている人が多いんです

今までのところは涼しいみたいですが
梅雨が明けたら一変しそうで怖いです

投稿: ひろ | 2008/07/03 17:33

確かに今年はまだ朝晩は涼しいですね。
長袖を着て、布団か毛布をかけて寝てます。
私は真夏でも、窓は閉め(防犯上)、ほとんどクーラーをつけて寝る事はありません。
熱帯夜は、オフタイマーで扇風機です。
切れる度に目が覚めて、またつけますけどね。
今年は昼間のクーラーもまだです。
職場では会員さんが「暑い、暑い」と言ってますが、窓とドアを開けてぎりぎりまで頑張ります。

冷え症だろうとは思いますが、自分で冷えは感じません。
気をつけているのは、できるだけ常温の水分を摂ることです。
(たまには冷蔵庫に冷えてるお茶を少しだけ飲む事もありますが)

投稿: persian | 2008/07/03 17:47

こんばんわ!
山口県は、今日、31℃ですって。
どうりで、暑かったです。
やっと、扇風機を出しました。
エアコンは、なるべく使わないようにしています。
と言っても、真夏にはお風呂上りは使います。
どんな病気も「温めれば治る」とは、興味深いな。

投稿: うさうさ | 2008/07/03 19:58

persianさん

皮肉なもので急激に暑くなりました
確かに水分の摂取は大切ですが、冷たいものを飲む必要はありません
弱った胃腸に対して駄目押しになりかねません
予防というのは自覚症状が現れないうちにやってこそ予防ですので
persianさんのやり方で間違いないと思います
 
 
うさうささん

この記事を書いたとたんに暑くなりましたね
大阪でも34℃を記録したそうです
さすがに夕べは窓を開けても寝苦しかったです

おかげで私もお腹が冷えて苦しかったです┐(~ー~;)┌

投稿: ひろ | 2008/07/04 08:19

>浜茶屋って実入りがいいんですね

浜茶屋じゃないってば~(笑)

っていうか、儲かってませんよ~(^^;

投稿: みさりん♪ | 2008/07/04 11:42

ええ~~ぢゃホントに○Mショップだったんですかぁぁ(°д° )

投稿: ひろ | 2008/07/04 12:08

昨日は急に暑くなりましたね。
睡眠時間2〜3時間しかなかったのに、暑くてほとんど眠れませんでした。
おかげで、昼間眠かった事!

予防続けます。

投稿: persian | 2008/07/04 19:19

夕べの暑さは強烈でしたね
予測はしていたものの急激な変化はうれしいものではありません
それでも6時間程度は寝ましたけどね・・・(笑

投稿: ひろ | 2008/07/05 07:36

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