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2008/03/03

不意打ち

私のような慌て者がよくやるのが「空踏み」
別のことを考えながら階段を上っていて
もう上り終えたのにまだ階段があると勘違いして足を上げると
そこには階段がなくガクンと踏み外したようになってしまいます
こんなとき筋肉は無防備なわけで怪我をしやすく
骨折、捻挫、肉離れなどの原因となります

筋肉の伸長は無意識のうちにいろんなコントロールをしてくれて
足が地面につくときにも身体を守るためにクッションの役割を果たしてくれます
ところが「不意打ち」の状態になるとその準備ができず
怪我をする危険性が一気に高まります

疲れたときに身体を動かすと「どっこいしょ」という言葉がでますが
これも無意識のうちに身体をかばおうとして発せられる言葉だそうです
筋肉が疲労しきった状態になると脳からの命令どおりに動くことができなくなります
腰の筋肉が疲れきった状態で伸びにくいとき
椅子から立ち上がろうとして疲れた筋肉を伸ばそうとして、もし伸びなかったら・・・
筋肉は伸張反射をおこして反射的に縮み腰を痛めます
これがぎっくり腰のパターンなんですが
動かす前に「どっこいしょ」と掛け声をかけて
疲れきった筋肉に「これから伸ばしますよ」と先に連絡をしておいたら
多少は準備してくれるようです
「どっこいしょ」のひと言が無意識に出るのも
怪我をすることを身体が認識してこの言葉をださせるのです

今から怪我をします・・・
こんなことを考えながら怪我をするひとも珍しいとは思いますが(笑
怪我をするときには「不意打ち」がついて回るようです

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コメント

なるほど、怪我をする時は不意打ちですよね。
どっこいしょ なんて出ると年をとったと笑われそうなので、意識して言わないようにしてますが、それにもちゃんと意味があったんですね。
今度教室で話題にしてみます。

投稿: persian | 2008/03/03 09:43

「どっこいしょ」ということを恥ずかしいと感じる人も多いと思います
疲れやすい身体になっていること自体、年をとった証拠なのかもしれません

意識して「どっこいしょ」って言わないよりも
意識して疲れにくい身体を作るべきだと思います

投稿: ひろ | 2008/03/03 10:37

どっこいしょって意味があるんですね。
(*゚.゚)ホ・(*゚。゚)ホーーッ!!

今の所、どっこいしょは言ってないですね。(笑)

若い証拠??(笑)


投稿: みさ♪ | 2008/03/03 11:01

みさ♪さんは普段からダンスで鍛えているから身体が若いんでしょうね
私も夕方くらいから「どっこいしょ」という回数が増えているような気がします^_^;

投稿: ひろ | 2008/03/03 11:21

こんにちわ!
息子が来ているもので、なかなか来れず。
私は自転車、息子は歩きで、携帯ショップに。
雨がぽつぽつ降る中・・・。
機種変、待つ間に喫茶店に。
何だか、昔、恋人といたような嬉しい気持ち、
(*゜.゜)ゞポリポリ
疲れたときに身体を動かすと「どっこいしょ」
私は、「よっこらしょ」(笑

投稿: うさうさ | 2008/03/03 16:54

ステキなデートですね
昔ならお勘定は彼氏持ち
今は母親持ち・・・(笑

投稿: ひろ | 2008/03/03 17:09

ご無沙汰してます。

只今、不意打ち?の左ひざ痛に
悩まされているあっけです^^A;

昔なにかのTVで実験していましたが、
街頭で配るポケットティッシュに薄い
金属板を入れて配ったら、見事に受け
取った人の腕がガクン!と下がったの
を覚えています。

あれも、一種の不意打ちなんでしょう
ね~。脳とカラダが想定した以上の重
さだったと言うだけで、あわや脱臼と
いう人もいたとか…(汗汗)。

因みにワタクシは中学生時代あたりから
「どっこいしょ」と言ってます(爆)。
…最近は、「よっこいしょういち」と
いってますが(汗汗)。

投稿: あっけ | 2008/03/03 21:36

テレビの実験とはいえ脱臼の可能性は否定できませんね
人は視覚からはいる情報や経験である程度必要な運動量を測定しています

「よっこいしょういち」。。フル ^_^;
私が中学のころのネタですがな・・・(笑

投稿: ひろ | 2008/03/04 08:51

そういや、ウチの階段の踊り場をよく空踏みすることがあります。
これが危険だとは思いもしなかったです。

あと、「どっこいしょ」ってのも、立ち上がる時につい、言っちゃいますね。
トシだねぇって笑われるんですが、心構えの意味があったんですね。
勉強になりました。 ___φ(。_。*)メモメモ

投稿: 眠り猫 | 2008/03/04 20:36

うっかり力が加わると捻挫や骨折の恐れもあります
滅多にないことなんでしょうけど、たまたまの一回でひどい目にあいますよ

お気をつけくださいね

投稿: ひろ | 2008/03/05 07:59

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