手首の痛み

子供のころ夢中になったアニメ「巨人の星」
最後の魔球が「大リーグボール３号」
アンダースローから放たれるボールはとにかく遅く
バットの風圧で球が変化するという優れものでした
ところが大リーグボール３号を投げ続けた星飛雄馬は
左手の筋肉がすべて壊れプロ野球界を去っていくという結末でした

子供心にも全部の筋肉が壊れたら痛いだろうな
想像するだけで震え上がったものです

ご覧の通り細い手首には十数種類の筋肉が走行しています
現実問題として全部が断裂するような動作はありえないのですが
一般的に手首の痛みを訴える方は数多くおられます
そのほとんどの方が指先の細かい仕事を仕事をなさる方のようです

上の図をご覧いただいておわかりいただけると思いますが
実際に手首の部分に筋肉はなく細い腱が手首の中を走ります
これらの多くの原因は積み重なった筋肉の疲労から症状が発生し
手首に痛みをもたらしますが
実際に疲れているのは肘に近いところの筋肉の部分です
これらの筋肉が硬く縮んだとき手首の関節を狭く引っ張り上げるような働きをします
そこから手首の関節の隙間が適正な状態でなくなり
炎症を発生するにいたります

意外に気づいていないのですが寒いときは手の筋肉も縮んでいます
その状態からいつものように仕事を始めると筋肉の疲労も多くなるはずです
こんなことから冬場に手首の症状が多くなるのは仕方のないことかもしれません

拇指押圧などである程度筋肉を緩めてからカウンターストレインなどを用いて拘縮をときます
もっとも職業病のように長年かかってこのような状態になった場合
一筋縄では緩みませんが、ある程度は楽になるようです
でも腱鞘炎など炎症を起こしている場合はなによりも休養が一番の薬のようです

（画像：ポケット解剖アトラス）