« ローテーション | トップページ | レッスン »

2008/02/28

サクセスフルエイジングのための3つの自己改革

断じて申し上げておきますが・・・
本当の健康とは整体などでは得られません
他人の力で健康を得ようなんて思っちゃいけません
本当の健康とは自分で勝ち取るものだと思います

それでは健康とはなにか?
これは若いままの身体を維持することだと考えています
「アンチエイジング」については以前も触れたことがありますが
できるだけ若い身体のままいたいという願望は誰しもがお持ちだと思います
服装だけ若作りして「28歳だ」などと偽ることは「アンチエイジング」とはいえません(笑

「アンチエイジング」という言葉は巷にあふれかえっています
それだけ商売のネタになるということなのでしょう
なんでもかんでも「アンチエイジング」の冠をかぶせ売り込もうという情報が錯綜するなか
本当のアンチエイジングの指標を見つけることは困難だと思います

Photo
サクセスフルエイジングのための3つの自己改革 川田浩志

まず著者の名前がいい(笑
私と一字違いです(^◇^)
なんてことはどうでもいいのですが・・・

かなり具体的に突っ込んだ内容なので判断がしやすい
世間で食についてのアンチエイジングが言われていますが
それも健康食品を売らんがための情報が多いのですが
本書では具体的なひとつひとつについての検証がなされています
エビデンス(科学的根拠)に基づいた正確なその方法もきちんと根拠が記されています
単なる「食」について書かれた内容にとどまらず
「食事改革」「体改革」「心改革」とバランスが取れていると思います
とりわけ「体改革」については私も同じようなことを申し上げてはおりますが
明確にその説明がなされているので目からうろこです

「これだけやればあなたも若返る」
こんな甘い言葉に誘われてしまいがちな風潮もありますが
やるべきことはきちんとすることが大切なんでしょうね
「サクセスエイジング」で上手に年をとりたいですね

|

« ローテーション | トップページ | レッスン »

コメント

明るい気持ちで過ごし、食事は天然素材を調理し腹八分目、

適度な有酸素運動をかかさずに、早寝、早起きの規則正しい

生活を・・・・・わかっちゃいるけど、続けるのはむずかし

いですね。(笑)

少しでも、若いままでいられるように努力しまーす(゜゜ゝ

(‥ )ン?どこが若いって??(爆)

投稿: みさ♪ | 2008/02/28 11:08

こんにちわ!
サクセスエイジングで上手に年をとる、
とっても素敵な事ですね。
年の重ね方で、随分と違いますもの。
精進いたします(笑

投稿: うさうさ | 2008/02/28 12:11

みさ♪さん

基本的にはその通りです
本書ではその内容が具体的なので
今まで気づかなかった間違いもいくつかありました

いつまでお若くてうらやましい(⌒~⌒)
 
 
うさうささん

ぜひ一緒に精進しましょう\(^o^)/
どうせ年はとるんだから満足のいくようにしたいです

投稿: ひろ | 2008/02/28 12:36

ひろさん、『サクセスフル…』の著者の川田です。さっそく訪ねて参りました。このたびは本書のご紹介を、まことに有難うございます。ひろさんのブログでご紹介いただきましたことを、さっそく、私のブログのサイドバーでアナウンスさせていただきますね。今後とも宜しくお願いいたします。
私はこれから、アンチエイジングの講演に行って参ります。今回は大学の大先輩方の同期会ということで、ちょっと緊張いたしますが、ひとりでも多くの方をアンチエイジングの世界に引きずり込んで参ります(笑)。

投稿: 川田浩志 | 2008/02/28 17:20

川田先生 ご丁寧にありがとうございました
こちらこそよろしくお願いいたします

何の気なしに読むつもりだったのに
先生のアンチエイジングの世界に見事に引きずり込まれました(笑

投稿: ひろ | 2008/02/28 17:28

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/47311/40297898

この記事へのトラックバック一覧です: サクセスフルエイジングのための3つの自己改革:

« ローテーション | トップページ | レッスン »