ショウガ

もう３年以上になりますが
毎朝、ショウガ紅茶を飲んでいます
最初のうちはこれといった効果は感じられませんでしたが
飲み続けて１年を過ぎたあたりから
花粉症がでなくなったり、風邪を引かなくなりました
今年の７月に３年ぶりに風邪を引いてしまいましたが
２日ほどで治ってしまいました
このような漢方に由来するものは
最低でも半年から１年は続けないと効果は感じられないようです

ショウガには多くの作用があり漢方薬としても用いられていますが

1. 身体を温める効果
2. 免疫力を高める効果
3. 発刊作用
4. 鎮咳・去痰作用
5. 解熱作用
6. 鎮痛・消炎作用
7. 血液凝固の抑制（抗血栓）作用
8. 強心作用
9. 消化促進作用
10. 抗潰瘍作用
11. 鎮吐（吐き気をとる）作用
12. 抗菌・抗ウィルス作用
13. 「めまい」をとる作用
14. 血中コレステロールの低下作用
15. 生殖機能の改善
16. 脳の血流をよくすることによるうつを改善する作用
17. 解毒促進・体内浄化作用
（朝だけショウガ紅茶ダイエット　石原 結實）

これだけのたくさんの効果があるそうです
すべてのことに抜群に効くとは思えませんが
体温上昇による体質改善は続けてみて実感できます

「うどん工房　かどっこ」さんでいただいた釜揚うどんです

薬味にはショウガも添えられています

このショウガは高知県産だそうですが
普段食べているショウガとは香りが違います
毎日輸入物のショウガを食べているとその違いは歴然です
値段も倍ほど違うそうですが
こだわると薬味までが輝いて見えます