睡眠中は

激しい腰痛に見舞われたときは安静が一番です
ぎっくり腰などの場合、大腰筋などの異常拘縮により
腰椎が圧迫を受けています
こんなときに不用意に動くとさらに緊張が高まりヘルニアなどの危険性が高まります
だから緊急時に相談を受けると、とりあえず安静にして
ある程度痛みがマシになった段階で来院を促します

しかしどんな場合でも安静にしてさえすればいいかというとそうでもありません
慢性の腰痛に悩まされている方などは
夜寝ていると痛みが増幅するというケースもあり
4～5時間寝ていると段々痛くなってきて寝てられないという方もいました
通常睡眠中は疲労回復も活発に行われるという反面
心臓の動きも穏やかになります
だから血液の流れも活動時に比べると少なくなります
心臓だって寝ているときは少しくらい活動を緩めて休む時間を作ってあげないと疲れてしまいます
それに寝ているときに心臓が活発に動いてドキドキしてても眠れるものではありません
しかし痛みのある部分にも血液の流れが悪くなると
冷えてしまって筋肉は収縮してしまいます

慢性化した腰痛は寝てても起きてても痛みが生じるので厄介なものです
痛みが出ない姿勢の範囲内で寝返りを打ったりして
少しでも患部に血液が流れるようにすることにより
多少はマシにはなるのですが、それも限界があります

慢性腰痛も程度がひどくなってくると
一番の特効薬である睡眠さえもままならない状態になります
できるだけ患部を冷やさないようにして寝ることだけがせめてもの対処法のようです